在《财富自由之路》这本书的前言当中，李笑来提了这样一个问题：你是否笃信你能变成更好的你？
这里用了一个词——笃信，而不是一般意义上的相信。李笑来说，如果你无法笃信自己会变成更好的你，那么最好干脆不要买这本书了，也不要读这本书了，还不如直接去星巴克买杯咖啡喝了算了。
为什么笃信这么重要呢？
那么，此时此刻，扪心自问，你笃信自己能变成更好的你吗？0-120分，从低到高，请给自己打个分。我不需要知道分数，你自己知道就好了。
大部分时候，我们都是两极化——时而自信满满感觉前途无量，时而又陷入自我怀疑当中无法自拔。这就像开车，你一只脚在踩油门，另一只脚却又在踩刹车，所以怎么跑也跑不起来，时间长了还把车子给搞坏了。
记得2017年参加笑来老师在深圳的线下大课，他再次提到，你必须毫无理由的、无可救药地相信你是自己这辈子遇到的最具升值潜力的资产。
那么，如何才能笃信自己或者120%的相信自己呢？
首先，你必须知道，自信是一种能力，如果你接受这样一个假设，那一切就好办了。既然是一种能力，那提升能力的方法论就是刻意练习，把这个能力拆解成相关的主要行为，然后一遍又一遍的进行刻意练习。
记住这样一个公式：能力≈行为的组合。只要找到相应的行为，或者改变其中一个小的行为，就能发展、提升某种技能。那自信这种能力具体包括哪些具体的行为呢？
001 持续自我肯定。自信的人能够持续的自我肯定。肯定自己不是一次两次就可以了，而是需要持续做，天天做。人都是有多个自我的，这多个自我必然会相互打架，所以整合自我是一项持续的工作。你可以把自己的优势、自己做得好的地方、自己所拥有的东西，都统统写下来，写成一篇能够激励自己的文章，早晚拿出来温习，或者在一天中定期的自我鼓励、自我暗示，就是使劲的夸自己。你可以每天坚持写“丰盛日记”或者“成功日记”，你可以写“奇迹日记”、“感恩日记”，找出发生在你身上的那些不可思议的事情，以此不断激励自己。
002 重复深耕某个技能、领域。帮助孩子养成自信的一个好方法，就是帮助TA培养一两个兴趣爱好，方便其更好的获取社交资本。对于成年人也一样，你可以打造一两项核心技能，弹吉他、跳舞、画画都可以，它们让你在生活中有更多的表达自己的机会。当然，这并不代表着到处显摆。相信自己的人不会注重外在的表现，而是一直默默进化，拥有进取型的人格。你也需要在一个领域持续的深耕，这样可以随着你的累积和时间的推移，获得很多的正反馈，这些一次又一次的正反馈会帮助你放大你的自信。这就回到了那句话——一切都是积累。
003 拥有成长型思维。一切都是可以改变的，而不是固定不变。斯坦福大学卡罗尔·德韦克提出人的思维方式分两种，一种是成长型思维，一种是固定型思维。在她看来，一个拥有成长型思维的人，将乐于接受挑战，积极扩展自己的能力。你的现在是过去的积累的结果，当你不断的采取各种行动的时候，你的将来也会随着你现在的行为而获得改变，因此，活在未来，拥有成长型思维，是让自己逐步自信的有效途径。
004 绝不抱怨。如果你想毁掉自己，那就开始抱怨就好了。为什么不能抱怨，因为你一旦抱怨，你不是在朝着外在的人事物发起进攻，而是对自己发起攻击。这要求你用积极主动的语言去替代消极被动的语言。笃信自己的人，都不会把目光放在外面，而是向内求。他们知道，外在的一切存在都是空性的，它们之所以有意义，都是你自己赋予的，你的视角决定了你能看到什么，这就是量子物理上的著名论点——观察者决定观察对象。
005 远离消极被动的环境或个人。近朱者赤近墨者黑，孟母三迁，只不过是为了寻找一个有利于孩子成长的好环境。人极易受到身边环境和人的影响，人倾向于做出跟身边的大环境相同的行为，如果你想获取更多的自信，最好远离消极被动的环境和人。这种远离，一种是物理上，一种是心理上的。你更应该在心理上将自己划入一个积极主动的圈子，一个正能量的圈子，一个可以相互鼓励、彼此赋能的团体。
006 设定良好的自我形象。你会成为什么样的人，极大的受到你的自我形象的影响。就像马汝慈医生所提出的那样：人的快乐与否，并非由外在因素决定，而是基于他内心世界的“自我形象”(SELF IMAGE)。香港的顾修全博士在那本著名的《自我创富学》中引申到，在马汝慈医生来说，人的潜意识就是一部“服务机制”——一个有目标的电脑系统。而人的自我形象，就有如电脑程序，直接影响这机制运作的结果。如果你的自我形象是一个失败的人，你会不断地在自己内心那“荧光幕”上看到一个垂头丧气、难当大任的自我，听到“你是不长进、没有出息”这一类的负面讯息，然后感受到沮丧、自卑、无奈与无能 ，于是你在现实生活中便会“注定”失败。另一方面，如果你的自我形象是一个成功人士，你会不断地在你内心的“荧光幕”见到一个趾高气扬、八面玲珑的自我，听到“你做得很好，而你会做得更好”这一类的鼓舞讯息，然后感受到喜悦、自尊、快慰与卓越——而你在现实生活中便会“注定”成功。自我形象的正或负注定我们的生命是成功或失败！
007 正确看待局限。一个人一定有其局限性，这不可避免，没有完美的个人。如果你有做得不够好的地方，或者你无法拥有很好的资源，这不应构成你自卑的理由，这是一种自然现象。尼克胡哲天生没有四肢，却成为他的优势，活成了不设限的人生。局限，有时看你从哪个角度去看它。
刘备在见到诸葛亮之前的很多年里，都没怎么打过胜仗，经常是到嘴的肥肉又很快被别人抢去，一次又一次的重复这种现象。后来某一天，他突然意识到，他自己的能力圈不在于打仗，所以打仗这件事应该交给会打的人。所以，他想到了请军师，所以后来才有了徐庶，才有了诸葛亮。后来又意识到，他自己长年以来的领导模式有问题，就放弃旧有的模式，从一个单中心、一人说了算的模式，开始转换为另一个模式，就是双决策中心的模式，把自己的安全感交托出去，让专业的人做专业的事。你看，当刘备意识到事情并没有按照他所设想的发生的时候，他终于意识到，问题在自己身上，他改变了自己，这就是反求诸己。人一定是有局限性的，看到自己的局限性并想办法去调整或弥补才是最重要的，那么，你的局限性是什么？
008 厘清价值观。你是谁？你相信什么？什么对你最重要？你的优势是什么？你必须回答好这些问题，梳理形成自己的原则和价值观。你必须先了解你自己，了解你为什么而存在，你的存在会给这个世界带来什么，你才会走更远的路。不断扩大你对于生命的使命感和意义感，确立你对于更多的人的价值。
009 做最独特的自己。人都不希望成为大多数人，都希望成为1%的金字塔尖的人。但是在行为上，他们又做着跟80%的人相同的事情，同质化的产品、同质化的服务、同质化的体验，都说明了这一点，最后人也变得同质化，理想也变得同质化，梨子想成为苹果，牡丹想成为玫瑰。你必须放弃跟别人一样，或比别人做得更好的想法，成为那个最独特的自己，走自己正确且差异化的道路，才能越走越有信心。