本周总结0103

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周满意度8分。

本周基本可以主动做事，所以打八分。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互

本周和秦洪建，李振宇，郭敬一起成立了教练专组，相互教练，其他人有时间可以随时围观的方式。教练过程中，我们分享了自己的视角看到的教练过程，并总结教练模式。这个过程中我看到了每个人视角不同对于教练的感受点也不同。

本周成立了十二期共修群，群里也分成四个组，我和安平哥负责一个小组的组内分享和群内分享，并安排了每个小组的群内值班时间。周六晚上群内白宝丽小组组织了第一次读书分享活动，有十多人参加了这次的分享活动，通过参与这些活动，也让自己看到了自己的模式的方方面面，也让自己不断的体会着这些感受。

本周因为恰逢元旦放假，加上之前基础课三阶时和詹燕，范范相约去她家新买的房子玩几天，天时地利人和，和一群九型朋友一起度过了跨年之夜，感觉是非常有意义的一次社交活动。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。

发现当自己不再在头脑里面纠缠别人的看法和评判时，内在稳定了很多。真正的接纳自己的不完美，甘愿做小草，放弃总想证明自己的理想的我，反而会让内在更加充实。也能够看清当下的问题，遵从自己的内心的选择去做事，为自己负责任，是不一样的内在动力。这个能安住当下的状态下去做事，会让自己满足于过程中的点点滴滴，不再被外在的东西蒙蔽，即使失败也愿意为自己承担责任。这些让自己对于什么是成长有了更深的感悟，成长是关乎自己内心的，和别人没有关系，他是一个内在崛起的过程，也没有止境，他会在现实生活中给你指引，让你积极主动向着目标前进。