Day83:不要再讲你的烂故事了

不要再讲你的烂故事了

前天和一个朋友聊天，她总是在讲她的故事，讲她小时候怎么样受到伤害，现在又怎么习得了妈妈的模式，孩子不听话等等，我提醒她好几次，她才意识到了。我确实不愿意听她的故事，因为一是这些故事她已讲过好几次了；二是听这些故事我感觉内心的混乱；三是讲这些故事对她一点帮助都没有，反倒更受伤害。

啥叫烂故事？就是一个人在过往的生活中经历过的不愉快的事情或伤害她的事情。为啥不能再去讲烂故事呢？一是烂故事又把人拉回到过去的伤害中，悔恨抱怨等负面情绪出现；二是不能活在当下做有价值的事情，白白消耗时间和精力；三是就像小猴子受伤一样，见人就把伤口撕开给你看一下，流一次血，再见一个人再撕开给人看一下，再流一次血，这个伤口永远无法愈合。我记得孩子小时候给打预防针，打针的的地方被感染化脓，本来一天下来能好一点，但晚上一洗澡就弄湿了，又一次感染，就这样十几天过去了还不好，后来一周停止给孩子洗澡，结果化脓的地方结痂后就好了。四是总在讲烂故事，对别的人抱怨和恨一直都在，这种情绪一直折磨着自己的身心健康；五是面对烂故事中的人时，无法原谅与宽恕，关系调整不好影响感情和生活质量。

怎么样才能放下那些烂故事？一是活在当下，让过去的事如一阵轻风抚过，不留一丝痕迹；二是找到烂故事中的人的优点和对方对你做的好事，转移注意力焦点；三是做有价值的事情，代替无价值的讲烂故事。四是学习宽恕和原谅，不被情绪绑架；五是遇到任何一件事，都看到它的正面意义。六是保持有意识地做事，做对自己、对家人、对别人有意义有益的事情，有爱的事情。

人生很短，且走且珍惜，千万别浪费在无意义的事情上。

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