三周回顾检视之五

今天12月16日，抽时间回顾检视自己时间管理践行情况，原以为只是两周未写，一查看原来有三周未用进行周回顾检视，赶紧查看幕布上记录。以一种需要调整自己的迫切心情，现在要对11月26日至12月16日的时间管理践行情况进行回顾检视。

一、晨间日记

有时候写晨间日记时间虽略较后，但仍坚持完成。

二、晨间快走并听听专栏

最近天气很冷，多数时间未能早起晨练快走，特别是12月5日后，多数时间未能在7点前早起，感觉疲惫。虽坚持每周一次瑜伽练习，但我知道运动量仍然不够，需要调整自己。

常规情况，自己一边快走一边听专栏，因为晨练时间少，听专栏时间也较从前少了，总之需要调整状态。

三、练习冥想

因为有践行目标，此项坚持不错，每周坚持4次冥想，让我感觉收获的是：冥想让心宁静，有利于睡眠。

图片发自App

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四、阅读书籍

近段主要通过百度和微信阅读读一读一些书籍。暂无读后感。

五、三只青蛙

每天按计划完成了自己认为重要和值得做的事情。

六、回顾检视

坚持用幕布进行当天或2-3天或一周回顾检视，虽然简洁，但也为自己此后的回顾检视和状态调整打下基础。

七、其他

12月在喜马拉雅听了叶老师讲课，结合自己的近三年网络学习感受，为孩子购买了易效能时间管理线下课，希望他能从中获得收益，拥有规划有序且丰富多彩的人生和健康生活。

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