《少有人走的路——不一样的鼓声》读书笔记

                  真诚的关系

      现在，我们如此孤独，如此焦虑，如此抑郁，很大一个原因是长期以来缺乏真诚的沟通，没有相互接纳和认同。很多时候人和人之间关系纯粹是一种利用关系，我们与别人的相处就像是使用一把椅子或者铁锨，不会把对方视为一个完整而独特的生命体，不会考虑对方的感受到，不会尊重对方的意愿，我们是高度自恋的，唯我独尊的，十分霸道和强悍的，而对方则是被压抑，被强迫，被塑造的。

      事实上，在我们周围，大多数的的关系都是如此，比如，父母常常对孩子说：“你必须按照我说的去做，才能得到爱。”或者“如果你违背我的意愿，就将受到惩罚。”在这种关系中，将里面的所有东西煮成一锅粥，每个人都失去了完整性、独特性和个性。

        与之不同，在真诚的关系中，人们彼此之间像沙拉一样保持着各种完整的成分和丰富口感，都将对方视为尊贵的生命体，人们相互接纳、相互欣赏，关系中充盈着真诚、真实、同情和善意。在这种多元化的链接中，每个人都是不一样的，各自都有鲜明的特点和差异，人人都可以做自己，因而不必再压抑、孤独、焦虑和抑郁，生命充满了激情和创造力。

        在我漫长的成长岁月中，印象最深的是，我从未听见父母提起过他们感到焦虑、担心、恐惧或抑郁，哪怕仅仅一次。他们把内心的这些情绪掩盖起来，对外统统表现为愤怒。他们允许自己愤怒，却不允许自己有焦虑、担心、恐惧或抑郁，因为这些情绪是脆弱的表现，似乎他们可以永远凌驾于生活之上，纵览全局，掌控一切。他们希望我也成为其中一员。但问题在于我并不喜欢那样的，也做不到，我想要自由地做自己。尽管家是安全的，但那并不是一个能让我按照自己的意愿，毫无顾忌地表达出焦虑、海派、抑郁或是依赖情绪的地方。

        就我而言，在精神上寻求支持和在物质上寻求支持同等重要。

        荣格说，拒绝坦露自己，拒绝正视阴暗面，试图将那些存在于我们自身却不被接纳和认可的部分，扫进潜意识的地毯下面，这就是导致心理疾病的原因，也是邪恶的温床。而心理治疗，就是将隐藏在潜意识里面的东西释放出来，找回真实而完整的自我。