蛤蟆先生去看心理医生-共谋伤害和父母自我状态

自从每周去苍鹭小筑做咨询后,蛤蟆觉得自己的精神状态好了很多,这天正值下午茶时间,他照常打开电视,准备舒舒服服地晒着太阳看比赛时,门铃响了。

蛤蟆打开门后,惊讶地看到獾站在面前。


“下午好,蛤蟆。”獾轻快地说完,便穿过门廊,目标明确地大步迈了进去,蛤蟆把獾带到自己的房间,给獾找了把椅子坐,他自己反而不安地走动着,感觉非常不自在。

獾命令蛤蟆关掉电视,因为他认为电视会影响思考,蛤蟆立刻关掉了电视,他想和獾讨论一下园艺,但獾又把他奚落了一番,因为他看到蛤蟆的水仙花才刚长花苞。獾严厉地说道:“你还是老样子,你要改一改你的臭毛病。”

蛤蟆羞愧难当地道了歉,他顺从地坐下来,等着獾继续数落他。

獾这次来,是来和蛤蟆讨论关于校董职位的事情。

村里的学校很小,但已经为好几代村民提供了教育,为了防止学校被关闭,蛤蟆在董事会中花了很多时间,努力筹钱维护学校的生存。

但最近他情绪不佳,已经缺席了好几次会议,于是蛤蟆向獾保证,自己下次一定会去。

獾摆出了一幅不信任的表情:“但你不会完全好起来,那个咨询师说什么来着,你感到抑郁?真有意思,我想我这辈子都没抑郁过。”

蛤蟆感到獾指责的眼神,他开始感到愤怒,但愤怒很快变成悲惨的心情。

獾没有管蛤蟆,继续说道:“所以我想,我来代替你做董事。虽然我还真没有那个时间,我还要去法庭和区议会,不过嘛,能者多劳!”

蛤蟆一听,着急了,“可我还是董事会成员吧。”

獾告诉蛤蟆,如果蛤蟆能自行辞去校董的位置,自己就不用费劲儿选举了,他还让蛤蟆直接写辞职信,他直接带给牧师。

蛤蟆心乱如麻,他生气极了!獾居然敢如此自作主张,那可是他热爱的工作啊!但转念一想,獾或许是对的,自己精神不佳,而獾总会对工作投入大量精力。

最终,蛤蟆告诉獾,自己将会好好考虑一下。獾又用责备的眼神看着蛤蟆:“你总是那么纠结,不像我,看到问题,解决问题,果断决定。”獾走后,蛤蟆瘫软在沙发上,满脑子都是明天上午的咨询面谈,他需要苍鹭的帮助。

第二天一早蛤蟆就到苍鹭的咨询室,一五一十把獾来访的事情告诉了苍鹭。

苍鹭沉默良久,终于开口:“蛤蟆,我得祝贺你。你的游戏玩得很棒。”

蛤蟆抬起头,一脸茫然:“ 游戏?什么游戏?我哪有玩游戏啊?"

“我认为你在玩游戏,”苍鹭答道,“你很会玩一个叫 'PLOM'的游戏。PLOM代表了四个英文单词,意思就是‘可怜弱小的我',这个游戏你每局都赢了。”

蛤蟆感到十分生气,苍鹭居然说遭遇了悲惨事件的自己在玩游戏!

苍鹭却一针见血地说道:“蛤蟆,为什么你总是遇到类似的事情?这些事情最后都让你显得很蠢,让对方占了上风,让你感觉又变回小时候那个可怜弱小的自己,到底是纯属倒霉,还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事儿?”

蛤蟆敏锐捕捉到一个词:“共谋”,但他可没有参与什么所谓的共谋!

苍鹭说:“共谋的意思是,你总是偷偷地或无意识地配合对方,来给自己制造不快,这就是在玩心理游戏,而且出于这个游戏的性质,输的人——也就是那个可怜弱小的人,才算是赢家。”

蛤蟆感到非常愤怒,他朝苍鹭吼道:“我才没有玩什么倒霉游戏!”

但等他冷静下来后,却意识到,苍鹭是对的,他也许的确在交谈时产生了愤怒的情绪,但他很快就转变了思路,这样的结果就是让自己活得很悲惨,于是蛤蟆为自己的冲动反应向苍鹭道歉。

苍鹭对蛤蟆说:“在咨询过程中总有一些概念会引发你激烈的抵抗,因为这些概念最容易打破我们的心理平衡,它们最有可能带你走向深层的蜕变,而这个过程往往是痛苦的。从当下的你,变成你想成为的自己,必定要经历行为和态度的转变,需要付出艰辛的努力,需要勇气和决心。”

两人相对无言地对坐着,好一会儿,苍鹭才打破沉默:“我们继续吧,刚刚你一直跟我说獾的来访,还有他带给你的感受,那么我现在来问你一个问题:你认为他来访时处于哪一种状态?”

蛤蟆仔细分析了一下:“獾一定不处于儿童自我状态里,但他总让我想起我父亲。”

苍鹭赞许地说道:“实际上,獾正处于父母自我状态中。”苍鹭解释到:当一个人处于父母自我状态,他会表现得和自己的父母一模一样,父母是我们最早接触的人,因此他们对我们的影响不可估量。

父母状态包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,以及对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。所以父母是最能左右我们行为的人。但苍鹭严肃地对蛤蟆说道:“我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大,但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品,而是独立的个体。”

蛤蟆试图理解了一下“父母自我状态”的定义,他想也许獾的父母也是严厉的道德主义者,这导致獾也会如此行事。

苍鹭接着问:“你觉得当一个人处在‘父母状态’上时,会有那些行为表现?”

蛤蟆首先想起了自己的父亲,他总是板着脸,看上去很严厉,说话的语气也带着怒气,有时候沉默冰冷,有时候又会大声怒吼,十分吓人。

除了父亲,他还碰到过一个臭脾气的球场管理员,有一次蛤蟆看到那个管理员正在打扫比赛场地,他走过去问管理员干得怎么样,结果那管理员瞪着蛤蟆说“你过来前我干得好好的!”这话让蛤蟆十分不舒服。

还有一次,蛤蟆把几个需要干洗的领结拿去干洗店,结果干洗店老板居然对蛤蟆说“你需要的不是干洗,是围兜!”

听完蛤蟆惟妙惟肖的讲述后,苍鹭笑了,他拿出白板,在上面写了一行标题“父母自我状态”,然后又像上次分析“儿童状态”时那样,在白板上画了个圆,用竖线把它一分为二,在右半边写下了“挑剔型父母”。然后他邀请蛤蟆来讲讲“挑剔型父母状态”的特点。

蛤蟆拿起笔写下“爱批评人”“愤怒”“严厉”这几个词,苍鹭十分赞许地对蛤蟆说,这些词都能概括挑剔型父母的特点。

蛤蟆对苍鹭说:“你的话真的让我打开了思路,我也能解释獾的行为了,难怪每次他来我家时都会对我评头论足一番,让我想起我的父亲!不过只要明白了这点,我下次就知道该怎么应对獾的挑剔了!”

苍鹭夸赞道:“非常棒,很明显你的情商提高了!”

听到苍鹭的夸赞,蛤蟆觉得十分开心,虽然苍鹭说自己正走在一条艰苦的路上,但他能感受到自己的进步。这也要感谢苍鹭,苍鹭不仅是个好的老师,更是个好的倾听者。

这是咨询过程中最打动蛤蟆的地方:自己总能得到苍鹭全身心的关注,要知道再次之前,从没有人对他全神贯注过,而苍鹭总是专心听着蛤蟆说话,他完全聚焦在蛤蟆身上,其余一概不关心。

蛤蟆看着苍鹭充满智慧的眼睛,第一次感觉自己由内而外充满了力量。今天我们读到,本来已经有所好转的蛤蟆遭遇了不速之客——獾,獾用强硬的态度逼迫蛤蟆辞掉自己喜爱的校董工作,还对蛤蟆评头论足一番,这让蛤蟆十分不舒服。

但苍鹭却说,蛤蟆在玩一个叫“可怜又弱小的我”的游戏,在游戏中,蛤蟆努力让自己活得很悲惨。

然后,苍鹭带领蛤蟆剖析了獾的行为模式,他告诉蛤蟆,獾处于一种“父母自我状态”中,这类人受到父母的影响非常大,所以他们总是不由自主摆出挑剔、严厉的姿态。

深层的蜕变,这个过程往往是痛苦的。从当下的你,变成你想成为的自己,必定要经历行为和态度的转变,需要付出艰辛的努力,需要勇气和决心。”

你可能感兴趣的:(蛤蟆先生去看心理医生-共谋伤害和父母自我状态)