2022-01-17

李红武读《尊重与希望》第十八天分享。

生命的亮光是焦点解决短期治疗的例外架构。

例外即优势、资源、力量、成功的统称。持“优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的SFBT强调：①例外的思维，是寻找优势、方法与资源的放大镜；②例外的内容是自我赋能与解决之道的重要素材。

1、SF BT相信每位当事人都是都是独一无二的，是其生活环境中的专家，应有与生俱来的力量与现今生命脉络资源来帮助自己，因此，咨询师值得特别重视当事人的优势力量的开发与运用。

2、例外即优势、资源、力量、成功的统称，其存在于问题发生以外的时段，即问题没有发生、问题较不严重、问题发生次数少的时刻，或者平顺、成功、美好的时期。

一、例外的力量无所不在。

1、SFBT相信，没有一件事会永远都是负面的，另外总会存在的。

2、积极帮助当事人探讨过去生活及个人身上隐而未觉的例外，是sf BT优先强调的重点方向之一。例外的探讨充分展现了咨询师的支持、热情与欣赏，也相当有助于咨商关系的建立与维持，特别是对非自愿前来以及自信低落的当人而言。

3、由于这些例外都是既存的，都是当事人已经会的方式，因而再次复制或扩大应用他们的容易度，会比当事人在开始学习新的策略也要来得简易许多。并能快速增强当事人的自我效能感。

4、重是例外的sf BT，对倒外的信念为：

①问题不会总是一直在发生，总会有例外发生。

②，咨询是协助当事人再认出自身的优势，并能用于解决之道及未来生活中。

③，问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师运用共同建构解决之道。

④，当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比例，有效就多做一点，无效就做些不同的事情。

⑤，焦点与例外内容之后，快速改变，是可能发生的。

⑥，例外的探寻，使当事人获得有效解决之道的线索，而能面对生活中的挑战，重获控制感。

5、非常重要的是，咨询师需要信任当事人例外经验的存在，那么，咨询工作就有可能如“淘金”一般，将引导当事人从诸多困难中，看到生命真的可贵方法、资源、力量、优势的微亮光芒。别轻忽，这些微量光芒，将成为足以燎原的点点星火。