家长该如何教出乐观的孩子呢？

乐观是怎样的一种品质呢？可以习得吗？如果是悲观的心态 ，有矫治的策略吗?家长该如何教出乐观的孩子呢？

被誉为积极心理学之父的马丁·塞利格曼，他的经典作品。《教出乐观的孩子》是儿童心理与教育领域罕见的开创性佳作，是广大儿童的父母和教师的必读书。他在书中给出了“习得性乐观。”的教育方法和方向。

乐观的人能在逆境中更好的成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路。

假如你是一名被悲观主义者，你也不用抑郁，塞利格曼指出乐观是一种可以掌握的技巧。

只有父母从内而外地有了乐观心态，才能培养出乐观的孩子。

首先父母的心态就像是佐贺的超级阿嬷那样富足的，而且有成长型思维和有长颈鹿式的心态，再以塞利格曼的教育启示为导向，就一定能够培养出乐观的孩子来。

佐贺的超级阿嬷

顺便解释一下两种心态的特点：

1.富足心态与匮乏心态

富足心态：拥有更多选择, 没关系，还有下次。

匮乏心态：没有选择, 没得选，没办法。

2. 长颈鹿的心态

因为有高度，所以看得远。

因为心脏大，所以心也特别大。

因为反应慢，所以有钝感力。

塞里格曼的教育启示有以下四个点，我来依次为您介绍：

塞里格曼的教育启示1：乐观是可以习得的。

我们往往给自己贴上“我不行”的标签，而陷入习得性无助的心理状态，给我们自设樊篱，把失败原因归结为自身不可改变的因素，放弃了继续尝试的远气和信心，而实际上我们保持积极乐观的心态是可以的。

塞里格曼的教育启示2：积极的解释风格

能否形成乐观的“积极思维”，关键是解释分格。解释风格从童年开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。

解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性、与个人化。

永久性即事情的起因是否会始终存在；

普遍性即起因影响许多情况；

个人化即起因就是我而不是其他人或者其他情况。

举例来说，孩子们数学考试成绩糟糕，情绪很沮丧。

父母开导说“孩子，你能学好数学，你以前的数学成绩不是很好吗？偶尔几次没有考好是很正常的，只要坚持努力就一定能考好，你这次没考好，不是脑子笨，而是没有好好复习准备。”用这样积极的及时解释风格，把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因，并向孩子指出这是可以改变的因素，孩子听到父母这样的解释，不仅心情得到安慰，自信心也会有所恢复，而且他可能认清自己，开始就像正确的方向。

其实这就是家长用成长型思维和长颈鹿心态，来引导出孩子的成长型思维，培养成为有乐观的心态的人。

塞里格曼的教育启示3：让孩子学会反驳。

塞里格曼有一句精辟的话，会令你的眼睛湿润，“不要盲目的接受对自己的侮辱。”

有效的反驳，建立在四大基石之上：

第一是搜集证据

第二是做出选择

第三是化解灾难

第四是发展反攻策略

举例来说。“差生”就是一个以偏概全的错误观念，没有任何一个学生是真正的差生，在积极心理学科学依据的支持下，我们要支持孩子说“不”，敢于和“不公正”抗争。

塞里格曼的教育启示4：由内而外的教养。

正如塞里格曼说：“孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话也吸收你讲话的方式。”所以帮助孩子的方法之一就是你自己先获得拒绝悲观的技能。

让孩子获得幸福与乐观的同时，父母和老师必须要由内而外的接纳这个观点才行的。

保持一个积极以健康的心态，对于我们的适应和成长都极为重要，而塞里格曼的教育启示正好就能帮助我们做到这一点。

积极心理学正是发现儿童、解放儿童、发展儿童的新科学，让我们来学会并且用起来，一起来培养出积极主动，乐观向上的孩子吧！