今天累了

晚上以每小时8公里的速度，在跑步机上跑5公里还是比较轻松的，这就是坚持的力量。

临近年底，有点松懈的感觉，时间浪费得有点多，非常可惜。

无论如何，要运动，要科学饮食，要早睡早起。

要行动，才会有改变；要列出行动清单。

新的一年扑面而来，明年该怎么干？

今天累了，不想干什么了，早睡早起。