《所以，一切都是童年的错吗？》，读后笔记

本书特别适合家长们翻阅，看完会能够更加了解自己了解孩子，对孩子和家长本人都非常有益！

从原生家庭叙事，引起我们对童年生活质量标准的思考；身边人的一些行为的理解；再到一个人的人格、感情、状态、独立、思维、婚姻等细细的描述分析，引人深思。

本书的内容十分丰富，关系到家庭和自我认知、儿童成长和养育、性别角色和亲密关系，也关涉到一些心理学概念的发展、界定，同时也提及一些心理学对社会运动的推动。面向广阔而深入浅出，作者对心理学发展脉络的把握和对概念的梳理都十分优秀，行文真诚不买弄，内容层层深入，并且能引索出一份长而精的拓展书单。

本书汇集了很多因原生家庭发展而来的心理问题，书籍结构很简单，从认识家庭，到认识自己，再到认识伴侣，循序渐进。在抛出每一个问题的同时，都会从科学的角度探讨了可能的成因和实用有效的解决办法。

全书分三个部分：一是认识家庭，分析原生家庭对我们的影响；二是认识自己，分析个性背后的心理成因；三是认识伴侣，分析恋爱关系中的心理机制。书中描述问题与现实生活中很多场景都很契合，很有借鉴性，引入深入思考。

一个人的性格依恋型很大一部分是来自原生家庭的影响，当然后天也有影响。但是，原生家庭的影响并不是决定你依恋型的唯一因素。

“你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的方向。你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮。”

认识自己，了解自己，成就更完美的自己……

真正的你是永存的，所以终会有那么一天，你会觉得，你看到的，你感受到的，都是爱，因为爱，就是存在的本质。

世界总有分离，没人会一辈子陪伴着你，所以要学会独立。学会一个人生活，学会解决各种麻烦事，学会控制自己的情绪，学会自律，学会爱人…

恋爱，人生中的一个重要课题。

关于原生家庭，就像一千个读者就有一千个哈姆雷特一样，每个原生家庭都各有其特征，培养出来的孩子也各不一样。为了解决原生家庭的问题，我们需要做的是，培养自己的人格。

人格，指的是人们在不断成长的过程中，逐渐显现的自身在思想、价值观、社会关系、行为模式、情感体验等各个方面的大体趋势，以及在这些方面上与其他个体之间的差异。有的人格是与生俱来的，由基因决定；另一方面，精神胚胎决定了人格特质的整体与相对趋势，即人会随着成长而逐渐成熟。

成长就是一个不断打破常规遇见未知的过程。我们每个人都至少有三个自我，一个是由基因决定的，一个是在环境与文化影响下的，还有一个是由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的，而最后一个，才是最重要的、完全属于自己的自我。

社会是一个竞技场，它需要我们勇气、信心和坚持。但很多时候，家庭生活并不是一场辩论赛，它需要理解，包容，而不是为了追求知识层面的真理，甚至绝对的理性。

智慧，即认识你自己！人是由他自身、环境以及过去的重要经历共同型塑的。看见世界，然后看清自己；看懂自己，看见世界的美。

看见世界，然后才能看清自己。祝我们和你们都能找到能够引领我们过好这一生的价值观和信念——归根结底，幸福是精神的。

总之是一本能让人反思自己，自我成长的书。