2022-03-16

1、本周每天早起听时间管理2讲并输出，叶氏三问：要不要，我要的结果是什么，我的下一步行动。三圈交集。
好好运动：践行了5好生活：跑步2次，瑜伽两次。
好好吃饭：211每天践行并拍照打卡。
好好睡觉：11:00之前睡觉有4天，冥想7次。
好好学习：每三3小时左右。
好好陪伴：睡前悄悄话，陪玩游戏，打电话。
《被讨厌的勇气》完成3-5夜收获：我改变了，世界也会改变；幸福感即贡献；自卑感是纵向关系中产生的一种意识；把所有人际关系都看作横向关系。（平等，尊重）
2、本周听书：《第3选择》，《徵习惯》《活出生命的意义》。
3.本周住院体检，给身体来一次大检查。（一般5年一次大查，一年一次普查）。，