初五、初六、初七流水宅记

初五在楼梯间里看到对面邻居家的老太太在认真打扫院子，后来在微信里发现初五有百无禁忌，洒扫庭除，扫穷土的说法，起得早，一激动，连老妈的按摩都暂停一天一口气做了三层楼的卫生，尤其是三楼，今年由于老妈生病，我都没有进行春节大扫除，三楼是在一片狼藉中度过的春节，想到暖和到可以在三楼运动的日子其实转瞬就来了，再看看三楼在不到十度的温度里挺过一冬的植物们，再忙再累也得擦擦洗洗、拖拖扫扫一番，还洗了一锅衣服。重新规制摆放了一下植物，每一扫帚或拖布下去都口中念念有词着“扫穷土”，我很开心，觉得植物们也很开心。木槿在经历寒冷后，又开始重新接上花苞了，三角梅似乎也在憋着变红，肉肉们更是个个精神抖擞。

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初六，清晨5点半至7点半，1小时36个拜日A+半小时自由的拉伸+30分钟酣睡的摊尸，终于把从初一就准备做，初五就差点儿做的运动，在初六凌晨做上了，要感谢老妈4点就闹着起床上厕所，我也难得在漆黑的凌晨就精神百倍，没有往昔的睡眼惺忪。

不过说实话，虽然晨练的感觉不错，可惜之后的一天都有些体力不支的感觉，总觉得疲惫想睡，不过即便如此，从初五早晨就积攒起来的精气神还是支撑着自己又在三楼认真补充打扫了一小时，窗虽未明，至少几是净了，地板也又光可鉴人了。

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初七，老妈五点起床，我咬咬牙，6点钟上垫继续运动，久未锻炼，昨天的一个半小时，让人腰酸背痛腿抽筋，不过想想，任何运动有可能会经历疲惫、伤痛、倦怠之类的负面影响，再回忆回忆当年瑜伽培训时每天至少4个小时的体式训练，还有4到6个小时的理论学习，不也坚持下来了，花那么多的钱，付出那么多的努力，就是去年的这个时候，我都在百忙之中没间断过每天两小时的晨练，不能让以前的付出都付诸东流。

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而今年自从9月1日之后，就没怎么正儿八经儿的好好运动过，每天都又忙又累，总觉得时间不够用，天天缺觉，既然昨天又把快懒成一滩烂泥的自己收拾起来了，那就能坚持多久就坚持多久。也不执着于每天非得两小时的阿斯汤，每天能起来，能动动，半小时、一小时半，机动灵活，视情况而定。累了，就静坐呼吸唱诵阴瑜伽，精神好了哈他、流、阿斯汤，或者就仅仅拜日。

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从去年11月开始，一直处在小肥胖中，想各种方法减肥，束腰、暴汗服、束腹带，都不算成功，总结原因，运动量不达标，食量又超标，简直就是无可救药。但就在初五一番洒扫之后刷洗自己时，不经意看见镜子里有点儿小丰满的自己，估计春节宅家变着花样地吃，里外里多贴将近10斤膘，怎么突然有点儿喜爱欣赏这浑身上下厚了0.5到1厘米的小骨碌肉肉，不像以往看到略微走形的身材就惶惶不可终日，不知道是该夸奖自己豁达开阔了，还是夸自己堕落沦丧了。

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即便是这两日晨练，也不似以往，总纠结在塑形减肥上，只是放着疗愈曼陀罗，或全心全意或三心二意地关注着体式的串联和流动，关注着呼吸和一招一式地配合联结，运动的感觉说不上有多棒，只是能重新鼓足勇气开始运动，还是一件让人小小愉快的事情。

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其余的大部分时间还是用来给老太太按摩、打扫、做饭、每天榨鲜果汁配各类蜂蜜或冰糖果酒，吃各类小食，接着贴小膘。

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