绿叶养成记-从化一百赛记

  从19年开始，当从化一百还是CH50的时候，我就惦记着这场赛事，但因为种种原因未能参加，于是今年在赛事刚开始报名就立马报了个一百公里组别。从化一百号称是广东省内最虐赛事，特点是爬升大，急升速降的技术路段，今年对路线做了大改动，难度降低，更适合新手首百。我后续又报满了12月、1月的赛事，我评估自己身体恢复能力非常慢，百公里越野肯定会影响12月的比赛状态，于是在武功山完成了年度百公里的目标后，就将从化的组别改成了30公里(退赛后重新报名)。

    赛前，小YO邀请我加入了户外特工战队，一起加入的还有健牧的卫雄教练、二哈、素颜这些站台选手。红花还需绿叶衬，我这次的任务就是当好绿叶。

    赛前一天，卫雄带队先到别墅，素颜等我下班了开车过去，刚好赶上饭点，真是来得早不如来得巧。茶余饭饱，素颜开车五人满员准备去起点，本想着把卫雄也顺路超载搭过去。但他陪着个小姐姐，等了半天才姗姗来迟，他们2个人也挤不进来，干脆他们自己开车过去。

    一车的路痴都不知道起点怎么走，二哈让我导航到生态设计小镇，我就顺着导航让素颜司机跟着走，在经过一个圆圈时，导航让我们右转，开了几百米就看到前侧路边有警察在查车。警察叔叔让我们靠边停车，摇下车窗看了前后排乘客，说后排三人都没有系安全带，首次发现不罚款，但要接受教育。车里的气氛顿时变得紧张又好笑。后排的习习、二哈、昕彤乖乖地下了车，像小学生一样立正站齐听警察叔叔教导。素颜在车里笑的前仰后翻，腿都要翘到方向盘上了。

    等他们仨回到车上，我们暗自庆幸卫雄教练没有上车，要不然超载就得罚钱扣分了。

    到拱门起点，小哟和小特早就等候在那里，又见到了KT的各位神兽，一起开开心心拍照合影。

    回到别墅，准备装备的时候我才发现腿套都没带。2个月没上山，明天还能跑得动吗？我还特地带了IPermove的筋膜贴，给素颜试用了下，没一会她就装出一副要抽筋的样子，又被她训了一顿。我自己用都是开着最大档才过瘾的。果然适合的自己才是最好的。

    30公里组9点半才起跑，我还是6点多就醒了，早餐吃了一大锅猪杂粥、4份肠粉、一大份炒粉，都吃不动了才慢慢悠悠去起点。上厕所回来我见到培发穿着志愿者衣服过去了，然后主持人居然在叫培发上台带队热身，培发果然没现身，于是就直接跳过热身环节。

    素颜早早挤进了起跑线前，一起跑就4分配冲了出去。不过帅不过几百米，二哈、袁芳慢慢就超过她了。没一会，燕子、勇哥也追上来了。素颜说跑岔气了，不知道是不是早餐吃太饱了。她跑一会走一会，好多人超过我们。起点到CP1全是路跑，天气又晒，走得也难受。终于磨到CP点。素颜让我装一些小番茄带走，我就拿了6颗。进站的时候，我一眼看中现场的手锤柠檬茶，正等着志愿者小哥打一杯喝，素颜就出站了，我只能眼巴巴跟着出站了。

    出站后是一段上坡盘山路，素颜倒是不怎么岔气了，可上坡也跑不动，就拿出来登山杖快走。路上，我见到1个男选手和1个女选手扔垃圾，提醒了他们不要乱丢垃圾，可他们也没把垃圾捡起来。

    盘山路拐进山路，这山是天堂顶，我之前没来过，一路上遇见不少游客，这一段上坡超了不少人，素颜的状态好了不少，终于可以发力了。先是赶上了燕子和勇哥，然后又遇见了袁芳。她没跟上二哈，上坡就被落下了。等我上完坡，摸了2颗小番茄吃。在一处拐弯，有志愿者引导着台阶下坡。下坡是素颜的强项，她把杖给我，等我收好杖她人早不见了。我赶紧蹬蹬蹬追上去。这段下坡台阶还算比较好跑，我觉得自己的速度也不算慢了，一路超了好几个人，还问了几个人是不是有个穿户外特工衣服，蓝色背包的女选手经过，对方说是一百米左右，可我一直追完台阶都没追上。

    跑完台阶又是下坡盘山路，在一处亭子处有路标，我也看到了，但我想都没想就直接下坡跑了下去，还好后面的选手说跑错了，把我带回来进亭子下台阶。一直跑到了CP点，才看见素颜在补给。我赶紧补了水，吃了几块香蕉，就匆匆忙忙跟着她出站了。

    这里又是一段盘山路，似乎一到盘山路就点了她命穴，她又跑岔气了。原本超过的选手又超过我们。下坡也只能走走跑跑，唯一的一根黑胶也给她吃了，也没啥用。从盘山路进了土路，她说腿要抽筋了，跑不起来了。我拿出抽筋水给她，让她一口喝完再兑水，可她才喝了一小口就喝不下了，说太呛了，要吐了。自从买了抽筋水，我都不舍得喝，主要是没遇到抽筋的情况，之前还是在二沙岛给勇哥喝过一只。她实在不肯再喝，我只好勉为其难地把剩下的抽筋水喝完，感觉就跟喝加强版的陈醋一样，还好我很喜欢喝醋，就是有点呛，不过我没抽筋也不晓得是不是真的有效果。

    等素颜想起来还要吃小番茄的时候，我已经把剩下的番茄都吃完了。她立马发起脾气说怎么才带这么点，其实是我都吃了，我就不好意思解释。这段可跑性很强的土路，我们也是走走跑跑，速度偏慢。出了土路又是盘山路下坡，回到第一次经过的CP点。志愿者说素颜是女子第七，素颜一听立马精神百倍，一下就冲出站。而我等着喝完了2杯冰镇柠檬水，才满足地出站。

    剩下的就是7公里路跑。素颜没跑多远又跑不动了，她一会胸口疼一会又想吐，我一边加油打气，还要时不时看着后方是否有女选手追上来。我这高度近视眼远远地看不清楚男女，只能一律说是女选手，希望能激励她斗志努力跑起来。还好远处的不明性别选手跑近了都是男选手。路边的志愿者说我们是女子第六，我一看后面没有选手追上来，再咬咬牙再坚持一下就完赛了。剩下1公里左右的时候，户外特工的小特小姑娘跑过来给我们录像，努力跑起来，没有遗憾。帅气的冲线，志愿者冲上来给素颜挂上第六名的名次牌，小YO热烈的主持欢呼，真是激动人心的时刻！二哈和卫雄教练都获得了第五名，二哈路跑的状态也不好，一路跑一路吐回了终点，赛前她说穿上特工的衣服，就有一份责任在身，要跑出成绩才行。真是个有担当的女汉子！

    30公里组的赛道难度偏低，爬升只有1000出头，对于新手是个不错的入门赛道，对于老鸟是可以拼速度的高速赛道。户外特工的惊蛰2.0越野鞋非常适合在这次赛道，防滑性能一流，媲美路跑鞋的重量和优良的缓震，可以在路跑赛道上发挥出速度的优势，平时作为训练鞋也是不错的选择。

    从来山水间，化作脚下路

    这是刻在完赛奖牌上的slogan。越野赛是一场探索、发现、认知、融入的体验，也是一场拼搏、享受、合作、共进的过程。山水之间，有风景、有人情、有拼搏、有感动。努力去追求你的梦想吧，放肆野，尽力拼，去享受赛道，去感受内心深处的渴望与荣耀，成为独一无二的自我。

    从化一百，我们明年再相会！