【学员信息】120-陈丹 大作业1
【作业要求】从小作业6的5个选题里,选择一个,展开写1000字以上。
【作业如下】
阿何老师支招不加班,轻松追剧《我要准时时下班》,提升自己就在下班后!
1.追剧
前段时间,看了日剧《我要准时下班》,为女主人公东山结衣不顾职场的“加班文化”,坚持从不加班,只要到时间就立刻下班,享受人生的故事感染。
东山结衣坦然应对领导的指责,淡然迎接同事责备的目光,从容拒绝同事挽留加班。
东山结衣,自信,勇敢,独立。这些都来来源于她比其他人更努力,更高效的完成工作,重视工作效率,绝不给他人添麻。工作时间内专注及时准确的完成任务,同时更注重私生活,准时下班后,去“上海饭店”喝啤酒,享受美食,泡温泉,约会,逛街。
为什么要加班呢?真的有那么多工作需要去完成吗?按时下班真的很难吗?按时下班真的会影响正常的工作安排吗?按时下班会遭到领导同事的指责吗?按时下班会影响升职加薪吗?按时加班会影响同事间的关系吗?加班真的能创造更多的效益吗?加班就是勤奋的样子吗?
2.追书
阿何老师新书《别再用勤奋,掩饰你的懒惰》,书名痛快,直指人心。
书的封面上写着:有益思考+做对事情=真正有意义的勤奋。用时间的量营造勤奋的假象,把精力专注于表面的仪式感,你只是看起来很努力。
仅是封面的几段文字概述了全书的宗旨:揭开伤疤,教会方法。
3.实践
学习以下方法,运用到实际工作中。
1.学会适当的拒绝,拒做有求必应老好人。
2.把自己的事情做好才是最大的本分。
3.列一日清单,完成重要不紧急的事。
4.提升自己的专业技能。
5.分工协作,互帮互助。
运用以上方法,通过一段时间的刻意练习,工作的确轻松少许。但是固习难改,由于工作的特性,每天重复性的工作较多,许多事情习惯亲力亲为,缺乏对同事的信任,沟通交流达到预期效果。下班后,自学课件太多,时间精力安排不周全,以至学得粗糙,顾此失彼,睡眠不足,精神不济,把自己整得很是疲惫,焦虑。
4.改进
继续翻书求教,方法如下。
1.适当锻炼身体,调整作息时间。
2.分解工作任务,尽力完成重要的工作。
3.精减爱好,专注最想要的两件事。
4.聚焦专业专长的提升。
5.与同事,朋友,家人维系良好的关系。
实践起来还真有些难。
为了不拉下课,每天五点三十起床听课记笔记,有时间还可以写一页硬笔小楷练习,七点三十吃完早餐,砍掉早上拖地的老习惯。
上班后,拟定清单,上午专注完成重要工作两件,避免频繁回复查看微信,朋友圈信息。日常重要不紧急的事,分配给固定的人员做,规定完成时间。临时重要的工作,求助领导,增加人员全力完成。与各科室人员建立良好合作关系,工作上的问题,困难尽力协助配合,快速解决。早餐,晚餐简单易做,尽量搭配营养合理,平时几乎看电视,不逛街,尽量赶在十二点前睡。
这样坚持一段时间下来,工作上果真提速了,初偿甜头,还得坚持操练,继续改进。
有了方法, 心中不急,把当下一件事一件事做好!