今日小练习：觉察身体

第一次练习：上午出租车

今天依旧是上午在出租车上做的练习。因为我常常在车上进行类似的静心，所以能够比较快的进入到状态。

我的左肩有些酸胀，于是我把注意力放在了那里，这个时候忽然我的右耳朵出现了类似的酸胀感，然后蔓延到了右边的太阳穴，再到右边的整个脸部，同时左肩发生了一些松动，似乎有一些感觉从大臂到小臂到指尖流淌而出，但是同时右侧的感觉并没有减少。

Let it be。我没有去考虑这些发生缘由，这时候我曾经学习的英国的一种疗愈方法出现了，在我的身上出现了无限符号，我任由他去运作。

期间出现了一个画面，一辆汽车从左到右使过，忽然在大厦前爆炸，这个炸裂的冲击波是一个极慢极慢的镜头，冲击波像一个光罩极缓的速度停留在了空中，它那金色的火焰好像一层果冻膜定格在了那里，我看到整座大厦的玻璃墙面都反射出金色的光。

昨天看到鲁米的这首诗，一种我即万物，万物即我的抒发。

我是谁

鲁米

我是老者...也是青年

我是箭...也是弓

我是永恒的王国...

我...难道不是我吗？

不，我还是我

我是花园中的一棵柏树

我是躯体里的一颗灵魂

我是口中的一句话语

我...难道不是我吗？

不，我还是我

我在诧异中

我在意识里

我在非意识里

我属此类

为何我却又没有归属？

这一切风尘都又与我何干？

我是君王...宝座相伴

我是苦难，也是兴旺

我是病痛，也是医药

我是血液，也是奶汁

我是孩童，也是老人

我是随从，也是长官

我是此，也是彼

我是太阳，令人陶醉

我是达不里士城

我是饮者，也是醉汉

我家喻户晓，又名不经传

我未醉

也未醒

我未睡

也未醒

我未与恋人相伴，也未独自一人

我未忧心忡忡

也未愉悦开怀

倘若我稍微歇息片刻

我的灵魂也不会停息

可我确要歇息

假若我未尝片刻歇息的味道

那我就是辗转的酒杯

那我就是斟酒的杯子

时而我是昂贵的酒

时而也因醉而醉倒