姚深深：保持一定的社交对人究竟有多重要？

姚深深原创

提问：

保持一定的社交对人究竟有多重要？保持一定的社交对人的意义到底有多大？

姚深深回答：

人类是社会性动物。群居是人类的本性。

现在人类社会已经进入信息化时代，工业化社会，但是从进化层面上讲，和石器时代的人类没有区别/

那个时候大家都是群居的，部落活动。男性成群结伴出去狩猎，女性结伴看孩子，外出采集植物果实。那个时候，独处，落单，对于一个人来说都是有生命危险的。

所以现在的人，还是非常排斥独处的。独处的时候都会有莫名其妙的烦躁，焦虑。

你是普通人，不是专门修炼的高僧，不是闭关的修士，一般也没有必要长时间保持独处。

当然，写作，做实验，做某些研究，艺术创作，都需要大段的时间独处。这种独处是非常有价值的。

平时的情况下，如果你感觉难受，就没有必要让自己独处，尽量与亲朋好友保持练习。

高质量的社交是保持心理健康的基础。

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