姚深深:保持一定的社交对人究竟有多重要?

姚深深原创

提问:

保持一定的社交对人究竟有多重要?保持一定的社交对人的意义到底有多大?

姚深深回答:

人类是社会性动物。群居是人类的本性。

现在人类社会已经进入信息化时代,工业化社会,但是从进化层面上讲,和石器时代的人类没有区别/

那个时候大家都是群居的,部落活动。男性成群结伴出去狩猎,女性结伴看孩子,外出采集植物果实。那个时候,独处,落单,对于一个人来说都是有生命危险的。

所以现在的人,还是非常排斥独处的。独处的时候都会有莫名其妙的烦躁,焦虑。

你是普通人,不是专门修炼的高僧,不是闭关的修士,一般也没有必要长时间保持独处。

当然,写作,做实验,做某些研究,艺术创作,都需要大段的时间独处。这种独处是非常有价值的。

平时的情况下,如果你感觉难受,就没有必要让自己独处,尽量与亲朋好友保持练习。

高质量的社交是保持心理健康的基础。

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深深不息姚深深

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