千篇之六十一【一明心阅读：逆风飞扬】

                                逆风飞扬

                  -------- 20191225 一明心悦读

从小我们听过“迎风飞扬”，很少听过“逆风飞扬”吧，今天通过学习保罗.史托兹的《逆商》一书，对本主题有了更多的思考。几年前央视有做过一个节目，随机在大街在找人询问“你幸福吗？”得到的结论是，大多数人的幸福指数在下降。

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有图有真相，下面是2018全国10大离婚率省市排行榜，其中离婚率上升最快的是北京、上海、广州、深圳等大城市，根据国家民政部统计显示：2018年中国离婚率十强城市分别是北京、上海、深圳、广州、厦门、台北、香港、大连、杭州和哈尔滨。婚姻是人一生中最为重要的一件事。离婚率如此之高，老百姓的幸福指数低就可想而知。故而今天我们来探讨一下逆商就显得十分必要。因为逆商与人的幸福指数息息相关。

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首先需要正确认识逆商。逆商是相对于智商和情商而言一个名词，说白了就是人在面对逆境中所产生怎样程度的应变能力。书中提到攀登是人持续前进的核心动力。在攀登旅程中，会出现三种人群：1、放弃者，一开始就选择退出，成为不参与者；2、扎营者，开始了一定的程度行动后，认为自己已经足够努力，满意于自己当前的状态，于是就地选择一个平稳且舒适而扎营；3、攀登者，认为攀登的意义在于终身持续成长与进步。无论面对怎样困难和挑战，始终愿意前行。那么显然以上三个群体的逆商水平是不一样，其中放弃者的逆商指数最低，攀登者最高。逆商低的人，只想靠天赋吃饭，拒绝努力。而逆商高的人，相信后天努力很重要，愿意保持终身成长；

接着来了解如何有效提高逆商。学会应用LEAD工具。1、listen,发现逆境，并且在心中大声告诉自己“逆境来了”。或者也可以用特殊的语言代替，比如“乌拉”，并可伴随着把一只手的五指打开。说白了，就是以游戏心态面对之，且刻意练习之；2、explore,探测逆境，探究自己对结果的担当如何，是否在自己可承受范围之内；3、analyze，分析证据。可以问问自己以下几个问题：有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续很长时间；4、do，做点什么。在充分了解完自己的实际情况后，就可以采取必要的行动。书中提到一位叫坎达丝.莱特纳的女性，在孩子丧命酒驾司机之手后，她经由痛苦的挣扎后，发现做出任何报复行为都不利于问题的改善。于是在安排好孩子的后事之后，她想做些有意义的事情，经过思考她不想让类似的悲剧在其他人身上发生。接着她积极努力成立了反酒驾母亲协会。通过成立这样一个团体，坎达丝推动了相关法规的实施，大大加强了法律对酒驾司机的惩罚力度，因此挽救了无数的生命和家庭。

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一念我行，学以致用才有用。那么我们需要将提升逆商的方法应用到现实生活中，才能真正帮助到自己。一起努力做个高逆商的人，进而助力大家人生更为精彩，做一个逆风飞扬的潇洒人士！

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