静坐日记（2021.7.30）

你站在遥远的高处凝望着小小的闭着眼睛静坐的你。

你听到了老师的指令，开始放松身体，你打开百会，阳光照进来；有微弱的气流从脚趾间流淌进来；你听到老师在指引着导气，因为气息的流动，你开始处于一种被气包裹着的温暖的状态。你听到指令说，膻中穴要打开，你感觉到那儿的皮肤微微颤动，身体也有些颤栗，你怀着渴望，又有些恐惧，你渴望让心融入更深的海洋，又恐惧心底的阴暗被暴露，被批判。膻中穴打开，心灵的门被打开，一片空旷，一片寂静。你听到老师唱诵的声音，你跟着唱诵，你觉出辽阔连接着辽阔，无限辽阔。某一时刻，你觉得自己变傻了，不会思考了，你睁着好奇的眼睛，不，竖着好奇的耳朵听着四周的声音，你听到了溪水流动的声音，仿佛有两声鸟叫。一个心状的湖展现在眼前，周围是青草和盛开着的不知名的小花，你感觉无限美好！你寻找着周围的伙伴，靳芬老是说背疼，王晋总是说肚子不舒服，你想用温柔的手去抚摸她们，让她们消除病痛。世界如此美好，你如此温柔！

你又听到老师的声音了，又开始导气，把身体的能量释放到宇宙，你把双手举起，你看到了在高处观察着你的你，你和你连接。

你从梦中醒来，祝祷时，因为声音不断地在胸腔旋转振动，你想流泪。