2023-03-22

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第397天 总约练132次 来访者91 观察员37 咨询师4

家庭关系中的三角化

1.我有没有和孩子表达对老公的感受，把孩子当成倾诉对象?

有。从小到大，孩子承担了我所有的负面情绪，在与先生相处中所有的不满、委屈、抱怨、指责，甚至是贬低都抛给了他。

2.我有没有通过孩子表达对老公处理问题以及其它事情的评判?

有。尤其是在我觉得我跟先生三观不合的时候，很多事情对先生都表现出轻视，蔑视，认为不按自己的想法去做的错的，是非对错，非黑即白。只是认为自己是正确的，高度自恋。

3.我有没有通过孩子来了解老公的状况?

有。当与先生发生矛盾冲突时，不愿意低头，感觉自己的尊严会受到伤害，所以就让孩子去了解先生的情况。

4.我有没有在孩子不想听倾诉的时候对孩子威逼利诱，要求孩子听下去?

有。觉得我只有孩子你了，你是我最依赖的人，连你都不愿意听我说了，还有谁愿意听呢？

5.我有没有总担心孩子和爸爸关系处理不好，总想介入或者打断他们的沟通交流?

爸爸跟孩子之间一直没有多大的感情，爸爸在孩子心中可有可无。所以这点没有太介入，因为本身交流不多。

6.我有没有让孩子当和事佬，处理我和老公的沟通和交流?

有。尤其是发现我确实过分了，但又碍于面子，不愿意承认时。

7.我有没有尽管对孩子父亲做的事情不满，但我依然接纳孩子父亲这个人?

没有。经常自怜自艾，认为自己没有找到合适的人。

8.我有没有做父亲和孩子之间的传声筒?

有。因为孩子爸爸与孩子的沟通较少，孩子有些畏惧爸爸，所以一般不提什么要求。但偶尔有事，孩子也让我向孩子爸爸表达。

9.我有没有拒绝老公介入我和孩子之间的沟通和交流?

有。好像我跟孩子是一伙的，爸爸是局外人，他只要承担家庭的经济来源就行。因为精神上的依靠也得不到。

回想这么多年来，家庭的情况就是消失的父亲，焦虑的母亲和抑郁的孩子。因为自己和孩子的黏连太强，导致孩子成为了我心理上的一种依赖，而自己内在的匮乏感一直让我在向外抓取着。各自的归位与角色错位，导致家庭系统出现问题，目前只能通过觉察生活的模式，更多的作反思，调整，再反思，再调整来改变轨道，先增强自己的处理问题的能力，回归到妻子和妈妈这些位置上，不退缩，不逃避，直面问题。