失眠

过年回来之后,突然发现自己的睡眠质量越来越差,到今天已经连续三个晚上失眠了。

所谓失眠,也不是完全不睡,前两天是睡的很轻,十二点左右上床,可夜里醒了五六次,每次看手机显示都只间隔了一个多小时,昨天晚上八点就回家了,可睡前喝了壶台湾乌龙,从九点半上床居然折腾到十二点半都无法入睡,最后起来看大刘的小说,不知不觉就到了凌晨3点,于是这一夜又泡了汤。

仔细想想,好久没有这样的状况出现了,最开始以为是自己不够累,于是跑了个半马才回家,可睡不着还是睡不着,又怀疑是喝了太多的茶和咖啡,可除四在宜家喝了三杯美式我还昏昏欲睡呢,唯一的解释就是工作压力太大,需要自我调解。

失眠到底在想啥?我也说不清楚,脑袋里浮现了好多想处理的事情,比如蚂蚁森林的能量,比如小鸡的食物,比如微信的消息,其实罪魁祸首还是手机。因为有了它,我们的生活添了很多颜色,也因为它,让我们的时间不受自己控制。

或许这就是所谓的上瘾。

我想到的解决方式就是关机。

好不好用,今晚试试就知道了……

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