拥有正向思维有多重要

#挑战100天日更写作陪伴营#day94

今天早上共读《精力管理手册》第30节，讲的是：正向思考：变换思维频道。

思维决定行为，行为决定结果。我想说：一个人的思维内容和思维方式对其命运的影响是至关重要的！

思维内容就是“想什么”，思维方式就是“如何想”。如果想的内容是错误的，最好是想不出做成这些事的方法，因为一旦做成反而是祸害；如果他所想的内容是正确的，就要用有效思维方式实现它的目标。其实人与人之间的真正差距，在于你在想什么和如何想。

所有大师的解读都是一个道理，我们一起看看。

一、健康模型和疾病模型

这来自于哈佛大学公开课——幸福课中Tal教授的讲解。

疾病模型：我病了，我的病该如何治疗？我要怎么样才能摆脱病魔？

应对：你不舒服？哦，那就去治病吧。

健康模型：我病了，是因为我不够健康。因为我没有追求那些让我健康的东西，没有做到我该做的。

应对：你不舒服？那你应该加强锻炼，注意健康。

两者的差异：疾病模式注重的是针对病痛来寻找方法，而健康模式注重的是建立一个强大的心理免疫系统。不生病不代表健康，摆脱抑郁并不意味着快乐。摆脱消极和变得积极不是一回事。我们追求的，不是避免痛苦而是更多的快乐。其实告诉我们，与其把注意力集中在如何面对病毒，不如换一个角度，增强自身的免疫力。

心理免疫系统再强也不代表不再得病。而是意味着我们更有抵抗力，即使得病也能很快的恢复。快乐的人和不快乐的人的区别不在于是否会伤心难过，他们都会，只是快乐的人能更快地从悲伤中解脱和恢复。

二、成长型思维和固定型思维模式

美国心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》写的，

成长型思维模式的核心点是：人的能力通过学习是可以改变的。遇到问题，他们关注的是解决问题的方法；所做之事失败了，他们关注的是从中学到的经验，继续努力；他们欣赏天赋，却更崇尚努力。

固定型思维模式则是，相信人的能力是一成不变的。他们永远在证明自己能力的路上，从不关注提升能力的方法；把失败和所有问题都归于外因，却不在自己身上找原因；他们可能有能力，却不屑努力。

所以，两种思维模式，大处说，能掌控国家的兴亡；小处说，却能改变人的命运。

三、稻盛和夫：人生·工作的结果=思维方式×热情×能力

这个公式我们倒回来说。

能力是人的智商、运动神经和健康、技能和能力等，虽然有一部分是天生的，但也是可以培养的。

热情是你对待一件事物的兴趣、欲望、动力。在工作方面可以通过提高员工的工作兴趣和通过绩效奖励去激发。

思维方式，有正面的思维方式也有负面的思维方式。如果你是正面的思考问题，结果当然就是正面的，但是如果思维方式是负面的，那结果就很可怕啦，会离好的结果越来越远。

四、吸引力法则： 生命中所发生的一切，都是你吸引来的。

《秘密》这本书中说，生命中所发生的一切，包括你正在抱怨的事，都是你吸引来的。它们是被你心中所保持的“心像”吸引而来，它们就是你所想的。不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。你把自己想象成一块磁铁，我知道它会吸引某个东西。

吸引力法则说“同类”会吸引“同类”，因此当你脑中出现一个思想，也会吸引其他同类的思想过来。

如果能在心中想着你所要的，并且让它成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生。

你的思想就是所有事物的起因，你在这世界所看到和经历到的一切——包括你的感觉——就是结果。起因永远是你的思想。

吸引力法则认为你创造你的生命。种什么因，得什么果！你的思想就是种子，你收成的果，是依你播下的种子而定的。

思想是具有磁性的，并且有关某种频率。当你思考时，那些思想就发送到宇宙中，然后吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头——你。

你的思想会变成实物。

你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。

但是最后我想说的是，光有目标，“吸引力法则”是不够的，意念的力量很大，且有效，但只有配合行动才有结果。

正如敢比会重要。

想是问题，做是答案，行动才有结果。