早睡早起的养成

昨晚想利用晚上的时间看点书，写点东西，然后又刷了会抖音。本来九点半的时候困的不行，后面熬了一会，再睡觉。怎么都睡不着。

生物钟已经形成，熬夜是不行的。

已经过去了的事情最好不要在想，容易精神内耗。

玩手机的时间太多了。导致我看书写东西静心的时间太少。还有就是总是做梦发财，试图在抖音里找到创业路子。

是该停止了。