2018-08-23

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如何排解自己的压力

现代人的压力过大很多人都不知道怎么排解压力,其实我也不是专业的,我也只是一个学生,但是我觉得我自己用的这个方法很好,首先:先把手机关机,很多人的压力都来源于此,当你把手机关机之后你会发现自己其实很轻松,第二步:自己一个人去公园,去呼吸新鲜空气,这一天是属于你自己的把所有的事情都放一放,如果你平时的压力过大,你是无法做好一件事,第三步:把自己的烦恼写到一张纸上,然后装进瓶子丢掉,或者是烧掉。

经过这三步之后,心里的压力都会好很多,然后就是平时一定要学会休息,不要强迫自己,要学会与人倾诉,当你学会倾诉的时候,你其实就已经好了很多人。

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