镜子练习第7天——我所有的经历对我都是最合适的

回顾一周：

恭喜你，已经练习了一周了，7天是一个标志性的时间，意味着你已经走进21天的第一个7天，你没有放弃，这是值得赞许的事情。

你要知道不是所有人都能坚持下来的，100个人当中，只有一个人能坚持下来，说的就是你。

镜子的练习，只要能坚持，就会越来越容易，即使你看着镜子里自己感觉：蠢？陌生？也没有关系，对自己说“我爱你、我真的很爱你”。你可能练习好几周、好几个月，才能真的完全自在的对自己说出这个充满爱的话。然而，一旦可以轻松的说出口，你才能在生活中看到自己真正的改变。

我再次强调：这个练习是一种真正的爱的行动，是你能给自己最有爱的礼物。

每天练习，就会多爱自己一点，爱自己最好的方式就是放掉来自过去的所有垃圾、自我评判、让自己停滞不前的老故事。你只有放下过去才能好好活在当下。

内在的评判声音不断的提醒你“我值得被爱”。

第七天的练习内容：

笠德，我爱你，我真的爱你，我为自己每一天做练习而感到骄傲。我愿意放下我所有的过去，我值得被爱，我现在就很完美。

(重复️️️遍以上，任何时候只要有机会，就拿出镜子出来练习)

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练习之后的记录报告：

回头看一下你第一天练习之后写的报告，然后再看看当下的自己，是不是觉得比之前更容易和轻松了。

写出练习中比较成功的部分，写出比较难的部分。

✔️比较成功：可以很自然的说出我爱你

✔️比较难：目前做不到无条件的爱自己

创造新的肯定句，帮助你克服困难的那些地方。

✔️我是一个自信绽放魄力的男人

✔️我面对生活坚定有力从容

建议：

没有人做不到改变自己，更没有人没有时间去做这个练习。只有你想不想做，你愿不愿意为自己做。

镜子练习，是一个”改变命运“最方便的法门，你只有深深的福德，才会有缘分开启这个智慧练习。

当一个人还处于封闭自己的状态，她是做不到分享的，更不可能爱任何人。外在的虚伪，终究有一天会被自己反噬。

乖乖练习吧，与其消耗自己的生命，不如现在开始，翻转人生。

你现在所有的生活和经历，都是你自己创造的。你如果贫穷，不要责怪任何人，因为你自己享受贫穷。

你想快乐，但是你正在做着悲伤的事情。好好照照镜子吧。看看自己。