就这么着吧2017
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90天瘦身挑战-第5/90天

体重75.4 严重怀疑称是不是坏了……但内心真的蛮开心的。也给明天压力，不知道会不会反弹。。

早餐：一根玉米 两个鸡蛋 一个巴比馒头肉包和一个鲜肉月饼的肉馅 咖啡 300-400k左右吧

午餐：和女儿在外面吃的自助中餐 肉类巨咸 盐都不要钱一样 米饭也吃了半碗 好在整体还算控制 600k吧 图中是我们两个人的量。

晚餐：今天家庭聚餐 乱七八糟吃了蛮多 有大闸蟹 虽然没有吃白米饭 但菜品吃的多。估计奔着700k-800k去了

其它：香蕉 苹果 今天坚果没吃蛮好的

运动：今天比较水 就做了一些自己联系 加上晚上和老婆散步40分钟 不知为何有点累 一支没闭上的环 最后靠拉伸完成。。。变相救国。。。




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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他