微习惯

习惯其实有好有坏，坏习惯似乎很容易养成，好习惯养成总是难上加难，为什么呢？好的习惯大多数都是要促进我们成为更好的自己，去让自己成长，让自己进步，前行的路一直都会艰辛，缺乏意志很容易放松自己，失败再所难免。

曾经自己，为了培养健身的习惯，办了健身卡，同时下载了Keep app，然而呢，跑步坚持了两天，keep完成了两个计划，都因为这样或那样的原因放弃了。学习也是如此，报名了注会的考试，计划详细做到每天任务，仅仅半个月之后就因为任务的积压，不得不再三调整计划。很多这样的事情，没有强大的意志力和自制力，向往懒惰和舒适，反而养成了拖延的习惯。

而微习惯，就是不去做那么多太多的规划，想到就去做，每天一个小目标，每天比昨天进步一点点，鼓励自己一点点，找自己爱好的事情坚持一点点，慢慢促进自己习惯的养成。

2018为了找回曾经那个勇敢无畏对世界充满爱和希望，能量满满，眼神亮亮的自己，从行动营开始，培养自己的微习惯，促进自己形成好的习惯，进而影响自己，找到丢失的自己。给自己定的小小的微习惯：1.依旧是注会，想到就看，每天两页。2.看书，每天10分钟，不分时候不分书籍。3.每天早上对自己说，要加油。4.每天发朋友圈宣传自己推广的产品。5.每周保持游泳一次，面膜一次。6.每周认真做一次饭，晒出来，每周感激一个生命中带给我能量的人。

那么怎样去促进完成呢？1.做好记录，每晚复盘。2.和朋友互相监督。3.超额完成的，给自己鼓励。