01刘亦菲

在一个视频广告片中，刘亦菲素颜穿运动装出境。已经32岁的刘亦菲，完全看不出岁月的痕迹，皮肤依旧白皙，身体依旧紧致，容颜依旧。刘亦菲在注重保养的同时，更会注重健身带来的高度自律。

达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”确实，健身可以让自己变得浑身有劲，精神状态大大提升，让自己身心愉悦。

由于减重达到自身要求，有种经过奋斗终于达成目标的快感，这种快感是吃很多好吃的、逛街买东西等所达不到的。最重要的是变得美丽，这种美丽更多的是自信。

健身的方法可以是每天坚持锻炼，可以少锻炼但是一定要坚持。当突发的事情无法锻炼的时候，要给自己预留一个B计划，比如可以通过快走达到锻炼的效果。其次还要合理饮食，多吃膳食加持续运动，才能减重塑身。尽量做到少吃或不吃油炸、油多的食物。

人就是活一种精神，而精神来自旺盛的生命力，旺盛的生命力可以从健身运动中获得。享受健身的乐趣，会让自己变得越来越自律。

02李小璐

李小璐在社交媒体上晒出她和甜馨的合影，感叹着“有娃不愁长，每天说话叭叭的，怼的姥姥阿姨接不上话，只有妈妈接得住”。

看着照片中甜馨的个头已经到她的肩膀了，小妞妞真是长大了。

在没有“夜宿门”事件以前，她和贾乃亮非常恩爱，许多网友感叹他们俩人在诱惑力很强的娱乐圈还能夫妻恩爱、家庭幸福。

贾乃亮在带参加节目的时候，对甜馨照顾得无微不至，机灵可爱的甜馨也赢得大家的喜爱。

但是在一夜之间，李小璐亲自把一手好牌打得稀烂。夫妻俩并没有出现开撕的情况，为了孩子甜馨能够健康快乐的长大，李小璐和贾乃亮选择好聚好散、一别两宽，余生各自安好。

俗话说：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”在茫茫人生之中，能结为夫妻也是双方的一种缘分。即使不能白头偕老，也不应相互诋毁，这也是我们为婚姻守护的最后一道底线。

虽然曾经海誓山盟、轰轰烈烈，但是既然彼此解脱了也是应该各自放手、彼此祝福。

婚姻美满，当然是我们的幸福；婚姻破裂，我们也要阔步前行，继续追求幸福。

赵子琪在为某杂志拍了一组写真，清爽干练的短发，搭配一身米色的西装，显得又飒又美，整个造型展现了赵子琪独立女性、率真清爽的个性。

在一次采访中，她说是每天的阅读给了她知性、淡定、从容的气质，及热爱生活的态度。被她注重生活品质、从容豁达的生活态度圈粉，赵子琪用自己的聪慧活成了别人羡慕的样子。

在繁忙的工作之余，她始终保持着自己对生活的热情和热爱。在社交媒体上，经常看到她记录和两个女儿在一起的生活，并烧一手好菜。还有积极健身、热爱读书。

每一个人都应该想着自己将来要过怎样的生活，然后逐步的去接近，你会发现你的心态也会逐渐明朗。

你看到的茶香，书香，其实就是你对生活的理解。就像树木，选择了努力向上，就不惧阳光雨露，你也将看到不一样的风景。你所选生活方式决定了你将拥有怎样的生活品质，为自己人生追求的终极目标，可以让生活充满热情，可以让生命活得更有质量一点。