D276-20220713《当下的力量》p242

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工作中的一个情况让我很不开心，我也试着向它臣服，但是我发现那不可能。我的心中充满了抗拒的情绪。

如果你不臣服，请你立即采取行动：说出来或做一些事情来改变这种状况，，或者离开它。请对你的生命负责。别用消极心态污染了你美丽的内在和这个地球。请不要让任何形式的不开心在你内心中生存。

约练分享：

早上五点半，又约练一场，本周第三场，我当观察员。咨询师是昨天我当来访者的咨询师，所以我就可以对比着看，在这两场咨询中，咨询师的处理方法还是很不一样的。原因有今天是熟悉一些的老师，关系是不太一样的，还有大家的议题也不一样，这样看到一些不同之处，也是很有意思的一件事。

来访者的情绪从开始时有点沉重，到后来的轻松，情绪得到了很大的改善，问题不是问题，把问题看成需要掌握的技能。

约：65（Z10，L34，G21）

■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！

尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！