瑜伽小贴士

你的练习能慢慢静下来享受自己的呼吸而不被炫体式的欲望纠结，那你已经开始领悟到瑜伽的精髓，因为：习练瑜伽时，基本且重要的就是呼吸，每一个姿势，每一个动作都源于此，平衡的结合才会带给身心和谐与秩序。瑜伽是一种打造个人身体、心灵与精神的专属修炼。