《人生需要整理》（1）

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上周看了一本薄薄的小书《扫除力》，这周继续看关于整理方面的书籍——《人生需整理》，一般来说整理方面的书籍是日本人写的比较多，上周的《扫除力》就是日本人的著作，整理界的名人也以日本人居多，常常有人说日本就是一个整理的民族。但这周这本书是英国人——迈克尔。赫佩尔写的，他是英国有名的激励大师，这本书从丢弃与整理为基础思想，从生活的各个方面来讲解。我将用一周的时间来阅读，同时也在每天的日常生活中进行实践。

序言中的两句话让我决定本周阅读这本书：

1）将“加法”生活转向“减法”生活，你将拥有无比精彩的人生；

2）要想改变，就趁现在。

这本书共计11章内容71个攻略，275页，8万字，2013年出版。作者给读者阅读该书的终极目标是——丢弃不需要，不舒服，无益，负面的语言和行为，重整身边秩序，帮助自己在任何境遇中都达到最佳状态。

第一章从思维层面给出六个攻略

攻略一，用如何代替为什么，并在问如何的时候试着微笑、扬起眉毛。用提问激励自己

攻略二、丢弃负面词汇，并将其整理为正面话语。

攻略三、问自己人生是否需要丢弃与整理——我肯定是需要的，而且是非常需要。

攻略四、丢弃借口，让自己获得解脱。想要丢弃借口，请从一开始就遏制编造借口的行为。

两条警告——

1、慎重起见，不要为了说出真相而失去工作、伴侣、朋友和家人。

2、循序渐进地挑战自我。试着每次都在自己习惯的程度上再稍微向前推进一步，讲出更多真相。

攻略五、想让别人关注，丢弃对自我的过分关注

让别人记住你的10个有趣的问题——

1、你是怎么做到的？

2、你为什么这样选择？

3、你在哪里学的高招？

4、像我这样的人，如何参与这项活动？

5、能举个例子吗？

6、后来怎么样？再多告诉我一些信息。

7、你还会那样做吗？如果再有一次机会，你会选择和从前不一样的方法吗？

8、接下来怎么办？

9、真的？哇，太棒了！

10、最后这句不是你要说的话。你需要保持沉默和微笑，并且时不时地点头。你会惊讶地发现，对方在这种肢体语言的提示下竟然会变得如此滔滔不绝。

攻略六、学会换位思考，丢弃对人或事的固念。坚持有规律地进行“换位思考”训练，我们会在恰当的时候做出正确的选择，看待事物也会更加透彻。