行动是缓解焦虑的最佳药方

尽管这两天非常疲惫。但是还是努力在脑子清醒的时候完成一些工作。因为自己接了工作，就需要达成。

看了前天自己列的清单，在行动中，只剩下少年营的作业和两个关系的改善文稿没有完成。准备明天和后天两天完成。

甄荣老师的倾听课我需要设计一个方案出来。是线下自己去宣传还是微信群建群找人一起来学习。我都需要思考一下。

生理期的关系，这几天非常困。晚上会睡得比较早，早上因为起早习惯，还是准点起来。

排列了自己的工作后，会把一些重要的提前完成，而不是一味的等着晚上来完成，因为晚上自己精力真的很差。这时我发现早上的效率真的很高，脑子也很清醒。

儿子这边，最近的学习激情像被火点燃了。光个英语打卡作业，反复打卡，错了或慢了就删掉重来，结果到完成时发现用了将近一个小时的时间，但是他激情满满。而且他还说这是受我的影响。我想这样的反复练习对他来说，不仅仅是熟练英语单词这样的收获，还会有对学习的认真和坚持的提升。

每天晚上坚持演讲练习的打卡，对他自己来说是一种鼓励，当他英语读不下去的时候，他就说“我演讲都可以坚持很多天!”(虽然还没坚持几天，但是有什么关系呢)。而演讲还成为维系我们和父亲之间感情的纽带，每天晚上儿子打完卡，我发到亲人群里，父亲做语音点评，满满的鼓励和支持！

除此之外，他睡前一定要看书。并发誓自己要多看书，多学习，让自己也很有知识。我想这是环境给他带来的动力，这也让我发现圈子的重要性。虽然班上的学习氛围我不太清楚，但是单纯他认识一然姐姐，现在又有一群学习演讲的小朋友们，都给他带来很大的动力，让他知道这个世界还有很多自己要学习的。

所以，晚上我决定不再跳广场舞，和他一起完成作业，学习英语，再看看有没有有趣的数学APP，可以和他一起学习数学。

早上的时间我自己安排好，这两天开始提前起床，把跑步时间腾出来。健康、学习、陪儿子三方面平衡好。