一个敏感脆弱的人，怎么才能变得皮实？+近日反思

记得有一次例会，老大分享了一个关于职场人的观点，讲到人分为四类：

1. 笨且脆弱
2. 聪明且脆弱
3. 笨且皮实
4. 聪明且皮实

而这四种人在职场的状态也依次会表现的更好。
当时很自觉地就把自己代入了最容易被淘汰的第一类人中。

自己一直属于比较敏感且内心脆弱的人，从小到大一直都很自卑，原因无非是：长得丑，家里条件不好，成绩差，脾气急躁，话痨......

萌子追问过这些标签是你自己贴的吗？我仔细想了一下，的确是我给自己贴的标签。生活中好像也没有人这么评价过我，或许是大家都比较善良？

亲亲也说我总是拿身边人的长处去跟自己的短处相比较，自然永远比不过。

仔细想想自己确实有这个毛病，而且，对于不喜欢的人，只能看到他们的缺点，优点视而不见；对于喜欢的人，却只盯着他们的优点，对缺点十分宽容。真正的严以律“不喜欢的人”，宽以待“喜欢的人”啊！

后来又自己琢磨，现在的自己长得肯定比之前好看多了，扔到人群中也算中等；工作是浪费了很多时间，以后也还会继续调整，但是也能糊口；最近半年开始看一些书，学一些理财类的东西，也开始注意身体多多运动......这么看来，自己似乎也不差啊！

当然，我也知道自己内心脆弱不是一件好事，为了改善这种情况，看了很多关于自我成长的书《微行动》、《高敏感是种天赋》、《可爱的诅咒型人格》等等，甚至于参加线下活动主动寻求帮助，都是为了改变自己的迈出的一小步。

昨天翻看笔记时，有句话让我深有感触：

并非困难使我们放弃，而是因为我们放弃，才显得如此困难。

想想自己这一周每天煮粥，每天运动，好像也没那么难，当然效果还是很不错的。只不过，不要随意给自己立flag，我的目标只是到健身房即可，到了就算是成功了。这样心理压力也不大，稍微做点运动就觉得开心，而且人都到了，不活动一下会更奇怪啊！嘻嘻，这都是从《微习惯》里面学到的小技巧，真挺好用的~

今天过节，本来想着要不要放纵自己歇一天，后来想想，自己也不累啊！而且到健身房溜达一圈就算完成任务了，回家路上拐个弯而已，还是去吧！☺️

另外，关于读书又发现了一个新的问题，自己共情能力很强，可是领会能力特别慢。

共情能力强，则意味着很多悲剧的书或电影不能看，特别容易有代入感，有时候很多天都走出不出来。

领会能力则很尴尬，往往看到一个道理觉得很有用，然后很容易就忘记了，总是需要被反复提起，或者是在某个瞬间联想到，才会觉得醍醐灌顶，当然，随后可能还是会忘......

这才是我需要多多看自己的读书笔记的原因，很多书没能整理出笔记，幸好微信读书给保存了各种划线，随时拿出来翻阅倒也方便。

最近做了很多努力，但是也没感觉费了很大力气，感觉还是蛮好的，继续加油吧！