今天是休息日。早晨醒来，决定来一次长距离的跑步。长距离跑步是要超过一个小时的，平日早上时间紧张，很难挤出多过一个小时的跑步时间。
在做准备时，我考虑要再次下载悦动圈。悦动其实是一款跑步挺方便的专业软件，起码相对非专业的QQ运动计步器来说。比如悦动的拉伸练习。
前一段时间，我删除的QQ软件，也又重新下载安装。因为我在电脑登录QQ时，习惯的提醒我手机验证，也只能如此了。
其实，每一款软件有具有其独具的优势和功能。这些软件，时时处处给我们的生活带来着极大的方便，只是我们年龄段的适应不一样，接受的程度不相同而已。还有很多软件我们甚至还不能识别，但它已经存在很长时间了。
对我这样的反复行为，或者说反常，我也是能接受的。
第一，否定自己。比如开始我很反感微商的，天天都是无用的信息转发个不停。现在我想明白了，是微商成全了微信。微信是商业软件，是谁在免费使用？又是谁在为我们每个人埋单？
否定自己，也是自己认识自己的进步过程。
也许不久之后，我又要清理手机软件了。
第二，给生活留下痕迹。三九天，天不亮跑到天明，只有跑步软件能记录你的痕迹。这等跑步轨迹，其实比马拉松跑图还有存在的生活意义。以后的日子，说不定看到之后，是很有意思的，甚至是自己把自己感动了。
安装完成，打开悦动圈，还是很熟悉，包括过去的所有数据也都在。这就是软件的智慧，所有你熟悉的使用的软件，它都会不离不弃，终究伴随着你，给你精彩的人生，留下生活的痕迹。
只不过，随之而来的将是无隐私时代的到来。你说我的话泄密啦，你说你的照片侵权啦，都将成为扯淡。
按说，早上不算晴朗的天气，不应该有雾霾。可是文峰路上，空气雾蒙蒙的，远远没有昨天早上的清新。天冷点可以跑步的，但是有雾霾，我会尽量减少户外运动。这是常识。
跑步没有如愿。
5km后，我直接跑到了羽毛球球馆。照常，球友们都在。
跑步久了，腿部力量还行，可臂力好像减少了不少，打球没有力量。或者说是球友们天天练习，都有太多的进步，我在他们面前，到不如从前的自如。
没有打上几局球，肩部就有抽筋的迹象，用不上劲。
要么是一段时间没有练球，肩部肌肉已经不能适应有强度的杀球。
等到早上打球结束，肩部的感觉是，已经扭伤，也就是说，一周内我不能打球或者发力。不过，倒不会影响跑步的。
不管怎样，我想该是练练臂力的时候了。
其实道理很简单。相反，胸大对跑步是一种障碍，不仅仅是因为前进的阻力多，主要是形成身体重心的上移，增加了腿部发力难度。
跑步过程，对胸部没有多少负荷的锻炼，时间久了，胸肌没有长进，倒是退化了一般。有些时候，体能的锻炼，还真需要齐头并进。
说这样的废话，我几乎还能不间断的说下去。
写文章，我的文字校对老师一直在告诉我，有力量的文字，一定是生活体验的精华，要讲究的，要有章法的。
可是我也一直有自己固执的想法，就是自己给自己的定位。
第一，我是上班族的普通一员，和大家生活方式、工作状态几乎是一个模子刻出来的一样，为自己的生存，为自己奋斗的事业，每天累成狗。我的日记，就是我平淡的生活，没有观点，只有感觉、或者体验；工作部分大同小异，也就没有必要一一赘述。
第二，通过日记的方法，记述自己经历的一些事情、接触过的一些朋友，给自己生活做个符号标记，也不至于明天就想不起今天吃了啥饭，说过了啥话。
生活需要波澜。有波澜，才叫生活的常态。可我的生活又很少有波澜。我总很是感谢生活，我也一直为自己顺风顺水、甚至平静的生活心存感激！
话要是说开，只能说是自己少了那一种敢闯的劲。
别说是找事，天生的怕事。
生活能不平淡吗？
文章也需要波澜，那是艺术的需要。
我也在思考，没有引人入胜的故事情节，写出的文章，那就叫瞎啰嗦。啰嗦，就是废话。
让大家听些废话，有意义吗？
可我的状况，也只能是记录自己的平淡生活。
当然，我非常明白，什么是平凡，什么又是卓越。
我读村上春树的《再袭面包店》，那是不法青年干的事，在自己饥肠辘辘的时候，去用抢劫面包店，是再次抢劫，完成对生命和生活的体验。
我做不到。即使再让我年轻10岁，我也不会，或者说从来不敢做危害别人的事情。
那么，只有平淡或者平庸的过自己的生活。写下来的文字，当然是没有味道，没有波澜。
这样也好。
生活平淡，照样可以去独立思考生活。就好比我不会体验到富人的生活，但我可以和有钱的玩伴一起说话。
汉姆生《大地的成长》是一部诺贝尔文学奖作品，我感觉的篇幅字数是42.195万。读完了，感觉故事就是平淡。一位在深山老林开荒种地，没有什么奇遇，日常大同小异的生活。可文字记录的，正是大地成长所留下的痕迹。
没有波澜，就是一种幸福生活。
只要生活的姿态是向上的。
昨天晚上，大嗓门又叫我一起吃饭。大嗓门的姿态，在我的感觉中，就是天天向上。
难得的周末。很多时候，我都是不情愿出门的。可大嗓门的诚恳，总能让我内心里有点感动，说什么也要见个面的。
大嗓门是我早段时间通过师姐N介绍认识的朋友，不管是电话里，或者见面的第一声，哥，叫得绝对让你刮目相看，会集中精力去听他下面要说的事情。因为，声音的高分贝，是你平常很少听到的那种语气。
大嗓门说，哥，多日不见，喊两三个弟兄坐一起说说话，多好。
师姐N给我说过，大嗓门生活在县城，可他是80后中的有钱人，虽说在上班，可自家的生意做得不错，还有，以前参与过RZ，风来的时候，洗手了。
我说大嗓门，真有眼光，运气也好。
大嗓门说，都是朋友们照顾。他加盟的幼教机构，快要招生，咋做广告宣传，正在考虑。
当然，我是很愿意给他介绍广告业务。
大嗓门说，朋友就是资源，信息广。虽说大家现在都不缺少信息和信息来源，但是每天接触到的大量信息是无效的，甚至还要花费很多的时间去求证。
我说，是的，不缺少信息的时代。
《大地的成长》主人公能到山下带回的三条信息，都要她们家人享用很久。更何况，主人公还会把第三条信息放到大山的那边树林里，等待着大家更加期待中，再展示给大家。当今，哪怕深山老林飘落一颗树叶，无意砸中了一款智能手机，也会分分钟传遍整个圈子。
我打心眼里喜欢和年轻人在一起。不过，我们在一起时候，不是示弱，是我本身太弱。我自认为，嗓门大的人，口语表达能力很有优势，这是我对大嗓门的认可。
先声夺人，印象是深刻的。
我当然是弱爆了。
什么意思？
智能时代，大家说话的地方多了。每个人都有发言的机会，并且错觉的认为是自己能够独立思考了，所以就想大声说话。
我就是这样的。
可我天生没有大嗓门。准确的说，是没有大声说话的勇气，才甘愿平淡，默默不语了。
文字的平淡，更是再正常不过了。
退一步讲，我的文字即使不会对别人产生过影响，但起码无害于社会，无害于别人。
战友说我，天天自己跑步，也没有带动大家一起跑步。
我怎么想？
也想带大家一起跑步，可我没有那种影响力的。
大嗓门很崇拜的介绍我给别人，能跑马拉松。问我，马拉松有多远呀？
我说，马拉松是一个概念，没有啥。
大嗓门说，哥，真谦虚。
我说，咋会呢？马拉松42.195km，是对长跑的一个相对数据。跑马拉松前，我也很有炫耀的感觉，等你跑完全程，感觉不到了那份荣耀了，只是觉得，自己还行吧。
没有尝试，总想着去挑战一下自己；等你跑完，有过一次体验马拉松的经历，就没有了那么多不可以了。
其实，那个时候，我是跑完第一次马拉松的42195步后，才清楚的记住了42.195这一串数字，才知道在马拉松镇发生的故事。
所以，对于我们不做长跑的人，你告诉他42.195km，他也是没必要记着这个枯燥的数字。
我呢，还有一点是不满于自己生活的平淡，才逼着自己去试着突破自己，挑战自己的局限，而不是极限。
每次跑步，每次设定的距离，准确说，对我都是一种局限，到了目的地时，不轻松的样子倒是十分的相似。
跑完一个半马是这样，跑完一个13km的挑战赛，也是累的要死。我想，大概这个也是我做事情的局限。
新年第一天，平顶山的跑友们，总会拿跑步来搞个活动庆祝一下，同时也是元旦给跑友们相聚最好的借口。
在充满阳光的第一天，跑进2019，多么的得劲儿。
今年的13km挑战赛还是在白龟湖边上，继续是王永辉、史东京团队的努力，规格和赛制基本和大赛接轨。
这些年城市建设的高速发展，越来越美的城市在需要推介的时候，城市马拉松逐渐走到了风口。
王永辉说，在体育赛事中，马拉松一直处于高危风险，马拉松在小城市的推介还有很大距离。
我说，可以考虑的是商业马拉松的操作套路，从保险的角度去规避风险带来的不良后果。
王永辉说，马拉松当属公益性质，ZF肯定是主体。当局者不出面，操作的难度可想而知。
我说，这个是时间问题，迟早会被重视起来的。县城或者一些单位，比如土地日宣传，他们总是在跃跃欲试，可就是不知道马拉松的举办，到底是什么样子，没有任何的头绪。所以，尝试着做一套适合当地的赛制，或者操作文案，早晚会有用途的。
王永辉说，这个肯定要努力的，这也是服务咱们跑友最好的形式。每年的环湖挑战赛，举办难度虽说很大，但一年会比一年好。就是说社会和单位的理解和支持力度也是越来越大。
我说，特别这两年，每个地方跑步的队伍都在增大，像你们这样的服务保障还真是弥足珍贵，给我们县城，做了很好的学习榜样。
跑完42195步、跑完13km，虽然跑起来路程很大不同，可都是从开跑到终点的体力极度消耗。
毕竟，赛程短了，可大家拼的是速度。
所以说，每个不同的赛道，对我来说都是一次局限的突破。也许正是这样，跑在赛道上的感觉和平时的跑步，有了很大的不同。
不过，我也在想，跑道上和平时练习跑步能有一样的状态，岂不也是一种享受？
或许就是这样的。
每逢春秋季节的马拉松赛季，就会有一些跑友一个接一个的跑，应该就是以赛代练的状态吧。或者是对42.195km的情有独钟吧。
42.195就是跑者的符号。
后来，42.195也成为了一种酒的符号。
这次13km挑战赛现场，和跑友徐洪斌又一次相遇。徐洪斌在代理一款42195的酒。
去年也是这个赛场，我还很荣幸拿到了名次，奖品就是两瓶42.195，一直没有舍得与别人分享，或者说还没有一个比较合适喝42.195的场面。
第一，只有两瓶42.195。坐到一起，恰好的人数和酒量，才不会留有遗憾。
第二，我的理解是，英雄归来，多牛叉；跑完42195步，共享42.195酒，英雄美人，那才有感觉。
可是，迟迟没有遇到机会。
我和徐洪斌是在西安马拉松时，住的是一个房间，就连白天42195步完赛，晚上硬是兴致勃勃登上西安城墙，走了大半宿。当然还有大美女刘慧云，光脚跑完全程的温均民大哥。
我很感激说，这情这景，叫人很是难忘。是你们很抬举我的，和你们认识，毕竟你们都是市区，我是县城。
我问徐洪斌，42.195酒的市场行情，能不能被大家认可？
他说，入市时间还短，但是凭借42.195的跑者姿态，肯定会赢得市场的很快认可。
徐洪斌给我讲述了42.195创始人也是一位跑将的经历和故事。作为故事，情节生动，也有很感人的地方。
我说，我特别对42.195创业的点子感到佩服。即使非常精明的商人，假如没有马拉松跑步的执着，也许将不会有如此完美的结合，应该是融合。
徐洪斌说，品牌是一个，主要是酒品也好，42.195酒暖人暖心。
我说，无论如何，能很好的融入跑步比赛的礼品酒，42.195是恰当不过的。每次的赛事，都能以如此张扬的出现赛场，就是42.195酒的最好姿态。
很是期待！
下一个42195步。
——完——
写向上、有用的文章，我一直在做，有你的喜欢和鼓励，我将会更加努力。写文字，也是为自己，就好比内心一面镜子，可以看到我的模样，素颜而已。
用日记的方法，讲述“我”的生活；文章非纪实，“我”不是我，故事多虚构，勿对号。