自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法

图片发自App

美国杰出的心理医生M.斯科特-派克写的《少有人走的路：心智成熟的旅程》，是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传迅速畅销起来。它曾在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，创下了出版史上的一大奇迹。

这本书和其他同类书最大的不同就在于，作者第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢面对的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

那么这本书到底说了一些什么呢？

该书作者M.斯科特-派克本身是一名心理医生，他通过大量鲜活的临床案例，从自律、爱、成长与信仰、恩典等四个方面阐述了一个人怎样才能让自己变得心智成熟。

阅读此书，就像和作者进行一场心与心的沟通，灵与灵的碰面，很多心结、苦恼都随之释放。

书中的内容对我触动很大，其中印象最深的一句话是：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”    我要把它分享给大家。

图片发自App

这本书的金句那么多，为什么唯独选这一句来分享呢？

因为这句话的最大价值就在于，今后我们的人生无论遇到什么麻烦和问题，经受多大的痛苦打击，我们都不必恐惧和迷茫，因为我们找到了解决这些问题最主要的工具，以及消除这些痛苦最重要的方法。

它，就是自律。

美国前总统奥巴马就是一个由颓废青年通过自律转变成杰出人物的典范。

“我在十几岁的时候是个瘾君子。当时，我与任何一个绝望的黑人青年一样，不知道生命的意义何在。”奥巴马在自传《源自父亲的梦想》中写道。

奥巴马坦言，由于对复杂家庭的不理解，自己在姿意放纵中度过了少年时代。他经常逃学，游荡在夏威夷海滩和印尼的街头，尝试用大麻和酒精麻醉自己的失落。

好在这段“街头混混”的生活并没有持续多长时间。上世纪70年代末，他自律奋起，考进了哥伦比亚大学学习国际关系。大学毕业后，奥巴马到芝加哥的一个穷人社区做起了社区工作者，年薪只有1.3万美元。

三年社区工作者的经历让奥巴马决心从事公共事业，为底层民众争取权益。在这种信念的驱驶下，奥巴马来到哈佛大学学习法律。哈佛毕业后，在芝加哥一家专门受理民权诉讼小型律师事物所工作，并在芝加哥大学法学院兼职教起了宪法学。

奥巴马之后选择从政，一路从州参议员、联邦参议员直至做到总统。

奥巴马的自律是出了名的，数十年坚持每周至少锻炼6次，每次不少于45分钟，即使身为总统日理万机亦从未间断。

纵观古今，所有成功者都有一个惊人的共同点，那就是极度的自律。或许他们都早已明白：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

图片发自App