2018-06-04，速度与思考

今天是一个十分晴朗炎热的周一。工作不少，但是相比前两个星期好了一些。至少有时间喘息和休息。当然，这只是黑暗前的一丝微光。不知道接下来等着我们的是什么。

1.今天做了冥想

早起做了冥想，昨晚太热了，睡的不好，今早起床精神并不是很好。做冥想的时候头脑不是那么清明，还有个人捣乱。但是还是坚持做了下去。至少能抓住时间关注呼吸和当下。

2.今天读《诗经 小雅 鹿鸣之什 鹿鸣》

今天读小雅的第二篇，四牡。是一首征役在外的人思乡哀叹的诗。自小雅开始，诗似乎变长了了，变得郑重了。长度使之显得更加完整。不仅仅是随口哼吟的民歌了，而是结构更加鲜明。似乎彰显了风和雅的不同。四牡虽然也是重复很多的结构，但是中间变化显然比之前的国风多一些。

3.今天继续读《魔鬼数学》，然后开始读《如何唤醒数学脑》

魔鬼数学今天主要讲了人们的非理性行为，一些数学家也试图用理论进行解释，有收获，但是并不完整乐观。

《如何唤醒数学脑》这本书今天的内容，十分清晰的讲解了什么是数学力。认为，并不是快速计算和解题的能力，而是去面对和解决未知问题的能力。同时提到了深入思考对于数学力的重要性。目前看来，这本书的思路十分清晰。

4.今天开始新一轮运动。

今天先做了心肺运动，尝试按照某人的私教的方法，先心肺。然后做了运动计划的零噪音减脂运动，最后以简单的瑜伽收尾。共计进行了72分钟的运动，出了很多汗。运动完，有些部位的肌肉感觉有些疼痛。好久不运动的原因吧。忽然开始运动，难免会疼。

5.今天的写字任务

今天的写字任务是这篇日记。

在单位十分快速的写了一篇东西，不知道能不能过关。

6.今天的其他学习任务

今天薄荷阅读第五十五天，《King Arthur》。今天的内容中，亚瑟拔出了石中剑，而后要被尊为国王，巫师莫林讲述了他的身世。当然了，不会一帆风顺的，必定有人反对，有战争，有斗争。

今天的一点点进步

反思。其实昨天读书的时候就反思，之所以做错题，就是因为总是图省事，没有踏实下来真正的思考，寻找线索和踪迹。无论冥想还是读书，总会让人去反思，这样的反思应该更多才好才对。