消除婚前恐惧症的方法

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好多人，在结婚前的一两个月内，情绪会突然变得烦躁焦虑，或者对婚姻产生怀疑，对结婚的意义开始置疑，也就是大家所说的，突然得了结婚恐惧症。

心理学家认为，这种症状应该以心理开导为主，应该对其进行适当的心理适应。

针对这种情况，我觉得可以从以下三个方面进行自我疏导或者他人疏导：

第一，如果面临结婚的人，担心自己在结婚后会不适合新的生活，在两家议定结婚前，应该把这种担心告诉自己的对象，好像是姑娘在这方面出现思虑的更多一些。

这种情况下，小伙子应该有意识地经常带她到自己家里，帮助对方了解自己的家人，或者和心细多焦虑的爱人，多谈及自己的家人，直接或间接地帮助对方了解一下，未来的家庭成员的脾气性格、生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。

此外，两个人多讨论一下对未来婚姻生活的憧憬，也会有助于对方放松心态。

交流可以使两个人对婚姻有个明确的认知，有助于从内心里做好应付婚后生活的各种准备。

包括与两家人的各种交往，婚后可能要面临考虑何时要孩子的问题，制定相应的学习方案，也是转移精神压力的一种方法。

第二，应该做好经济上的规划。包括婚前准备和婚后生活。

两个人准备选择什么样的结婚方式，预算多少，是两个人简单地出去旅游一番，还是按照传统方式结婚，都需要根据两个人的具体情况商议一下。

另外，结婚后是否有房贷车贷等钱要还？两个人收支该怎样分配，生活支出怎样安排，怎样理财，这一些都是需要两个人相互商议决定的。总之，经济基础是一切的基础，只有对家里的花钱有个初步的打算，而不是挣一分花两分，能有这方面计划和意识的年轻人，已经走在同龄人前面了。

第三，还要做好自己的心理建设，别想得太多太坏，凡事多往好处想，不要自己吓唬自己，最后觉得恐惧无比，加重婚前恐惧症。

如果一方对婚姻的持久性产生怀疑和恐惧时，应努力说服自己保持开放的心态，积极主动地去跟对方充分沟通和交流，一定要树立起婚姻需要长久经营和建设的认识，勇敢面对，相爱相守，用真情去打消这种疑虑。

两个人在一起，撑起一个新家，肯定需要磨合的，别遇到一丢丢挫折就产生后退心理。

即使小两口有点小摩擦和小矛盾，也不要轻易把双方父母牵扯进来，要尽可能自己沟通解决。只要两个人相爱，一心一意想好好过日子，没有什么原则性的错误，遇事多沟通多商量，更要相互理解和体谅。

好了，有了上面的心理、物质和精神上的准备，就开开心心开启你的新婚之旅吧！

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