谨慎好习惯带来的负面影响

一个好习惯并不意味着养成了就可以高枕无忧了，有时候会恰恰因为好习惯的养成让我们忽视了它可能带来的局限，比如把自己的身份定位成唯一的，就会失去其他的发展空间。

体操运动员如果只认为自己是体操运动员，那么在体操生涯结束之后，将要面临的或许就是不能接受和不知所措。

因为我们尝到了习惯带给我们的好处，也就是我们能够不假思索的做任何事，但是它的缺点也是显而易见的，当我们习惯了以某种方式做事，就不再介意期间暴露出的小纰漏。有研究表明，一个人熟练掌握了一项技能之后，他随后表现出的水准就会有所下降。

为什么说不要把自己局限在一种身份之内呢？因为一个好习惯的养成，开始就是要转变自己的身份，只有身份定位准确才能够帮助自己很快的养成一个好的习惯。

可是这个身份他不是固定不变的，是需要随时根据自己的实际情况做出相应调整的，这就需要我们在继续习惯的过程中时时刻刻做反思。

人是很容易骄傲的动物，当自己养成一个别人都难以养成的习惯以后会容易陷入自满的感觉，之后可能会让已经成为下意识行为的习惯来做事情，因此会避开自己的知识盲区，虽然有时候这个盲区并不是有意为之，但事实就是你自己根本没有发现。

书中给出的办法就是不仅要养成习惯更要适时的做出调整，更要会反思自己的进步或者不足，用作者自己的问题举例就是，回答三个问题：

1、今年我什么事做的比较好？

2、今年什么事做的不太好？

3、我学到了什么？

其实不管是谁，通过这几个问题都能够发现自己的进步和不足，我用在和几个问题检验了一下发现，我每天早起累积起来是做了很多事情，可是却没有任何进步，看书比以前多了，可是依然写不出好的文章，运动比以前多了，可是依然没有瘦下来，此次的反省倒是让我对自己这看似好的习惯有了新的认识。

只有这些认识当然还是不够的，作者会在半年后做出一份诚信报告，这份诚信报告主要回答以下问题：

1、推动我生活和工作的核心价值观是什么？

2、我现在生活和工作的正直程度如何？

3、我怎样为将来设定更高的标准？

这三个问题虽然累积起来也花不了几个小时，可是我就是没有去做，关键是因为懒得动脑子，可这结果就是我带着我自以为养成的好习惯陷入了一种假装努力的状态，这就是我看似努力了两年却没有任何改变的根本原因。

反思还有一个额外的奖励，那就是可以随时调整最适合自己的身份。

一生很长，不同时间段的认知是不同的，随之而来的的身份自然也是不同的，只有在固定的时间内反思，才能够找准定位，找出最适合自己的身份不断前行。

每每这个时候，总是让我想起萌姐最喜欢说的一句话就是“复盘才能翻盘”，反思就是一种复盘啊，会不会复盘，能否做好复盘也是成功人士和我们这些普通人士最大的差别。

不断进步的奥秘，不是养成多个好习惯，而是在养成好习惯的时候要定时反思，这样才能不掉入与好习惯伴随而来的泥淖中。