2021年5月12日 天气多云 空气质量良 环境温度14～30摄氏度，西北风微风。说好了的雨，至今一直没有下，一觉醒来，夜里出的汗渍严重阻碍了身心的清爽，而我还在盖冬日的被窝。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事儿，去执行。
1、学习：继续练字和阅读，每天都要动一动笔杆子，英语每日一句开始了，不求甚解，因为我是真的读不懂和背不下来（Ants keep predatory insects away from where their aphids feed; Gmail keeps the spammers out of our inboxes）。
2、工作：为未来而备份，学习，直面自己最脆弱的一面，挑战模式开启，把生活像工作一样自律。
3、生活：生命不息，奋斗不止，由于昨天刚打的疫苗，今日放松，仅走跑，不做过激烈运动。
今天是汶川5.12大地震13周年，祝福汶川，祝福祖国！
生活还在继续，但历史不曾被人忘记，转眼汶川地震已经过去了13年，还记得那年的我依然在校园，读书考试便是当时最大的事儿。
一方有难，八方支援。在那个信息化尚未完成，没有微信，没有抖音，没有快手的年代，我们已经做到了万众一心，感谢祖国的富强，感谢党的领导指挥。
这13年来，我们经历过太多的天灾人祸，离我们最近的汶川地震，雅安地震，日本海啸导致的福岛核电站泄漏，天津大爆炸以及如今席卷全球的新冠疫情。
我们每个人都在努力着生存，活在当下，活在祖国的怀抱里，我深深感到荣幸和自豪。
患难见真情，我看到了人民的团结，祖国的富强和对未来充满的希望。
爱岗敬业，发展产业，回报社会，做好自己的工作，积极响应国家的号召，不给国家和人民添乱，就是表达我们的爱国。
上次公司集体打疫苗，总感觉身体多多少少有些不适，再加上经常回家的舟车劳动，没有第一时间打。
昨天可以直接在网上预约，旁边的卫生院接种，我终于抢到了新冠疫苗接种的预约号。
三针疫苗与以往两针的相比，有所不同。三针疫苗需要打三次，中间间隔周期为一个月，疫苗打完不能饮酒，洗澡，做过量运动。
第一针打下，起初有些疼，比我印象中大多的防疫要疼一些，半小时观察期，胳臂都比较酸，表现无力，但除此之外，没有什么更多的不良反应。
昨晚鉴于此，我没有敢跑步，跟着暴走团静走了一个小时，依然也是热汗。
回来用毛巾简单擦拭了一下身体，感受到了一丝久违的凉爽，没有洗澡。
今天依然如往常早早的被生物钟叫醒，本想刻意在睡一会儿，但却又睡不着了，去趟厕所便回床上准备写作。
瓶颈总是一阵一阵的，这几天活的单调，除了修身养性，没有什么太多的内容好写，包括我钟爱的理财话题。
可能是因为我穷的没钱理，不好自己站在场外而忽悠别人进场列队，一二一。
左臂的酸软没有完全消失，今早对身体末梢肢体的感觉更加明显，特别是脚上的阴阴阵痛，我知道是这几日乳酸的堆积。
同时写了这么一会儿文章，我还就困了，但天已明，不适合再睡。
所以今天决定给自己放个假，除了走跑以外，其余的运动放一放。休息是为了更好的运动，停下是为了更好的跑。
劳逸结合，注意发挥身体最大的能动性，同时又要避免受伤，才是最好的锻炼。
不能洗澡，身体有些燥，为了避免不必要的麻烦，还是听医生的话，好好的待着，吃好喝好。
新的一天，学着戒欲和延迟满足，远离一点手机，我现在俨然已经手机控，这是病，得去。
早餐继续我的牛奶加饼干，可以多吃一点，味美价廉。
今天没做什么，但是又馋又困，我还是抓紧睡了，明天见。