如何对抗熬夜

其实我也不知道。

每天暗暗的发誓，今天一定要早睡，不能熬夜，我的身体扛不住了……但是，一到晚上，就舍不得这时间，要睡的时候就发现已经过了12点了。

12点后睡觉算熬夜嘛？

算。

都第二天了，怎么可能不是熬夜。熬夜的伤害有的潜移默化，有的来得很快，几乎你身上的所有不适，都跟它有关：长痘，黑眼圈，气色差，精神不振，腰酸腿软……

如何对抗熬夜呢？我打算这么搞：第一，早点洗澡上床。第二，手机充电放在另一个房间。第三，早点熄灯。

很多人没办法早睡，习惯熬夜，都是主动性差了，自制力不够强，但无法借助外力，不如，试着这么做一下。

这是我对抗熬夜第一天，写完睡觉！