女儿的智慧

散步回来，看见女儿坐在餐桌旁刷抖音，桌上的碗筷还未收拾干净，觉察到自己的第一念“怎么现在还没有收拾”有份评判和指责。第二念“没收拾又怎么样呢？你有关注到她吗？，你平时有过这种行为吗？”内心好像有点平静了，“那此时你想要什么呢？”“接纳，允许”然后就平静与女儿对话：

妈妈：宝贝，我回来了，7点半我要听课学习了，现在我先去洗个澡。

女儿：好的，妈妈

洗完澡,我忽然发现桌上干干净净了，女儿已经收拾好了，她也已经在做她幼儿园的课件了。（回观：放下期待，放下评判，拓展视角，展望未来，就会有变化，哪怕没变化又会怎么样呢？哈哈，感觉就不一样了）。

然后，我们聊了一会儿天，估计自己又带着访问的模式去问女儿时，女儿马上回应，老妈你现在的问话跟我做课件一样，是在完成任务。哈哈，母女俩开心的笑着聊着（心连心）

所以，沟通访问如果没有建立在和谐关系和彼此信任的关系上聊天是有障碍。只有把自己的心量打开了，就能容得下万物了，沟通就通畅了。昨晚跟女儿聊了很多。感觉学习这个好好问太好了。