鱼苗A05《快乐其实很简单》

我从老家返回城市，坐客车的时候要安检，把东西放在传送带上，在我们等的过程中，女儿就把她的一袋零食放在传送带的一头，再跑到另一头去取，这样一遍又一遍，不知疲倦的操作，当她拿到东西的时候就很高兴，开心的大笑。把袋子都磨的千疮百孔了，她还没玩够。我从陪着她放、拿，到最后静静的看着她自己操作。我真的被她的快乐感染了。

我在心里暗想：小孩子真容易满足，一点小事就能让他们快乐好久，自己多久没这么开心过了？自己上一次有快乐的感觉是什么时候？因为什么事？想了半天也没想起来。不免有些伤感，每日的生活被一些目标、计划、任务、生活琐事所充斥，忘记了要快乐。大家呢，还记得上次快乐的时间和事件吗？

快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。快乐时会产生一种多巴胺的物质，这种物质非常重要，现在的社会普遍压力大，经常听到有人患有抑郁症，我身边就有好几个，  “焦虑、抑郁情绪与多巴胺分泌，它们是相互影响的。人在长时间的焦虑、抑郁情等负面情绪困扰时，都会导致多巴胺分泌不正常，植物神经功能紊乱。”保持快乐有益了身体的健康，还可以提高幸福感。

古希腊大哲学家苏格拉底，单身的时候和几个朋友住在一个七八平米的小屋子里，别人觉得生活不便，他却一天到晚乐呵呵的，别人都奇怪有什么可乐的？他说：“朋友们在一块随时可以交流思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事吗？”。最后朋友们都搬出去了，只剩他自己了，他因为有很多书仍然每天很快乐。结婚后他搬进了一栋大楼的最低层，别人都觉得坏境太差，苏格拉底却感到很高兴，因为他找到住一楼的许多妙处，如不用趴楼梯，搬东西方便等，后来搬到最高层7楼，他依然每天快快乐乐的，因为最高层环境安静、光线充足还能锻炼身体。快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。

快乐其实很简单，保持一颗童心，多关注身边的一些小美好，快乐就会越来越多。快乐是买不来的，如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。快乐是一种宝贵的资源，要学会发掘。

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