日更436天~重度失眠的一天

今天是重度失眠的一天，一直到了凌晨四点钟才慢慢的睡着，然后六点钟又醒了过来，想要再眯一会儿，但是却觉得睡多了太惭愧，于是在六点半终于还是起床了。

迷迷糊糊的大脑，肚子也觉得没有那么的舒服，可能真的是因为昨天下午的一杯咖啡的原因吧，看来下午还是得禁止喝咖啡，或者，以后得控制下自己不能让自己养成喝咖啡的习惯。

也不知道从什么时候开始，睡觉慢慢成了自己最大的问题，而自己最不喜欢的也就是失眠了，每次一旦失眠，整个人的状态都是非常的差，没有任何的精神，意志力也会变得非常的低下，总是很难踏实下心来去做一些动脑筋的事情。

这种状态，让人总是忍不住焦虑和自责，但是，似乎也总是觉得于事无补。

今天或许又会是休息的一天了，看一上午的书，然后下午参加下公司组织的羽毛球活动，也就结束了吧。