中年，你会好好爱自己吗？

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这个早晨，阿洁听到了两桩死于高血压的事案，死者都是中年。

阿洁和往常一样，提早二十分钟到单位。这二十分钟是留给在单位食堂用早餐的。

阿洁每日早早起床照顾母亲用早餐。母亲的旱餐，阿洁弄得很丰富。牛奶、麦片、蛋白粉、酸奶、水果和包子。阿洁的早晨就是穿棱在厨房和卫生间。

去厨房烧开水，趁水开的这段时间去卫生间忙自己的洗脸、刷牙、如厕。这些事情，远远超过一壶水烧开的时间。所以阿洁在洗漱的中途冲向厨房冲奶、麦片、蛋白粉。再烧上第二壶水。此间，再冲回卫生间继续未完事宜。

第二壶水开，正好洗漱完毕。再冲进厨房将热水灌进保暖水瓶。洗切水果完毕，再飞奔下楼冲向早点摊买上热乎乎的早点再冲上楼。打开母亲永远学不会怎么开的网络电视，阿洁的早晨才算功德圆满，可以出门上班了。

阿洁知道自己的早晨不算太辛苦，至少时间掐得刚刚好。刚刚好的时间里不包括阿洁自己在早餐时亦应注意加强营养。

阿洁知道不仅是她，许多人亦如她一般，照顾好身边的人，唯独忽略了自己。阿洁觉得这很正常，谁家不是顾着老人、顾着孩子。

阿洁知道自己是家里的一片天。她喜，老人孩子跟着喜。她若心浮气燥，老人孩子亦是不安稳的。象阿洁这样上有老下有小，一般都是家里的主心骨。阿洁和她同境况的人们一样悉心尽力照顾整个家。

家中每个人因阿洁的无微不至，各自安好。家人们都爱阿洁。都不担心阿洁。所有人都认为，阿洁把所有人都照顾得好，照料自己应该更是没问题了。

家人们不担心阿洁，比如阿洁和母亲同时去医院体检。体检结果拿回家，每个人争相询问母亲的体检情况。阿洁看着眼红，忍不住插嘴道，“你们也看看我的体检报告啊，怎么不问问我的体检结果呢？”

所有人异口同声：“你的不用看，你的身体棒着呢。”

阿洁便讪讪地不再吭声。果如家人所说，身体检查没问题，就略微有些三高、结石。这算不得什么。亚健康人群不都这样吗？

所以，阿洁依旧乐衷于照顾家人。家人健康平安是最大的福气。唯独，阿洁忽略了自己。

但每天早晨在单位食堂的二十分钟，是属于阿洁自己的。终于可以气定神闲地坐下，喝碗粥。吃着早餐和同桌而食的同事们愉快地交谈。真是一个美好的早晨，一个一天里美好的开始。虽然阿洁一天的开始比此刻早了两个小时，但阿洁依旧这么认为。

而此刻，阿洁坐在早餐桌上却在唏嘘着。阿芳死了。不到五十的年纪，死于高血压。

坐在阿洁对首的阿华是阿芳的同学。此时低垂着眼，轻声道：“他们都去守夜，我不敢去。她太年轻了。”

桌上没有人指责阿华。五十不到的年纪，阿芳确实走得太早。

阿洁想，只不过是个高血压罢了，竟能取人性命。

仿佛要铸实高血压亦能取人性命的事实。阿华走后，阿飞端着餐盘坐了过来。

阿飞显然是刚来，却一脸凝重。阿洁以为阿飞是得知了阿芳死讯的缘故。未曾想，阿飞开口问道：“阿洁，你知道阿英吗？”

阿洁点头。阿英的热情似火的性格想不认识她都难。

阿英是个极热情的人，老远见谁都打招呼。即便心有阴霾，见到阿英打招呼时热情的笑脸，也会散去许多。

阿英就象个小太阳，充满生活的热情。即便晒朋友圈，亦是自己做的各式美食。阿洁陡然想起，有一阵子没看到阿英晒美食。

“阿英走了。”阿飞轻轻地说。

“啊，什么，阿英走了？”阿洁惊异地大声让桌上旁的人吓了一跳。