定投健身：告别4月，迎接5月！

#文倩定投人生 健身❤️运动

健步5.23公里90分钟；跳绳300个；正念冥想♀️10分钟；肩颈训练20分钟；仰卧起坐30个

2022.04.30

今天是4月的最后一天，有笑来老师的月底固定讲课，但我没有来️及看。

为什么呢，因为晚上八点，我在定投健身1营微信群，也有一场语言+文字的分享。

因为放假期间，除了日常生活之外，其余时间全部用来准备。无暇顾及的我，还好没有翻车。

看来平时的积累真的很重要。大家一起加油！

2022.04.29

今天晚上刚要出门跑步，就下雨️

于是，只好返回小区室内乒乓球室练了一会儿。

上午看见1营大群发出分享海报，明天务必把分段逐字稿弄出来。

雨夜的幸福感就是：没有风餐露宿，有一个温暖的家，真好。

晚安各位健身达人，明晚八点不见不散。

2022.04.28

我就奇了怪了，每天上下班来来回回走四趟，都是同一条路线。

为啥运动软件自动记录的数据差️那么远呢？！

百思不得其姐

2022.04.27

不知不觉又到了四月底，即将迎来五一小长假。

却因为疫情原因，不得不左思右想，呆在哪里比较好呢，如何才能保护好绿码呢……

完全没有以前放假的东奔西跑，跃跃欲试的心情，简直就是培养宅女的节奏嘛。

不过，我内心还是比较愿意的，哈哈

2022.04.26

早就写好的分享稿，直到今天晚上才有空整理。

因为有之前两次分享的经验，这一次我没有再写不着调的东西。

总在天上飘着，不是那么回事儿，总得接点儿地气。

既然健身是对人人都有益的事情，那么何乐不为呢。

下一次再分享，如何将时间并联，一边健身，一边听课等等。这一次得先回顾过去的自己。

2022.04.25

不知为何，实在是喜欢入夜的雨。

大概是因为，可以免去浇花时的蚊虫叮咬；又可能是因为，感觉到自己待在温馨舒适的家里。

如此，可以忘却白天的种种烦忧。

这种时候，总会想起一句话：

岂能尽如人意，但求无愧我心。

明天又是崭新的一天，我们一起加油！

2022.04.24

今天周末要上班，最近因为疫情防控工作，打乱了节奏，已不分时日。

但笑来老师说，该干嘛就干嘛，所以继续打卡。

因为习惯一边走路，一边听音频。

又因为是一边听新课，一边听旧课；但是输入的日期会影响新课，且顺序从新往旧，所以今天想到了调整的方法，即：选择日期从前往后听。明天就开始用这招。

今天听的课时间实在太短12分钟，下班走在路上循环听了三四遍。

看来以后要注意选择课程时长：早上走路快时间短，听音频短的；下班走路慢时间长，听音频长的。