睡不着的时候就别睡了

睡眠很好的我，一直都很难理解那些失眠的人是怎么想的？有什么事比睡觉更大的吗？有什么事就不能睡够了再解决吗？

我也有失眠的时候吗？

当然有啊！

什么时候会失眠？

想太多的时候。当然我这里不跟大家讨论生理性失眠。我只想跟大家分享想太多的解决方案。

有什么好方法吗？

真心告诉你，没有更好的方法，要不继续睡，要不马上起来解决问题！

就那么简单吗？对！就那么简单！

很多想太多睡不着的情况，就是有些事情你没有想到答案或你想要的太多了。

立马起来，把你想不通的事情，列出来，哪些要？哪些不要？做个对比，清楚明白，舍的舍，承担最终的结果。或把想要做的事情做完，或者做运动做到累！就可以睡得着了。

所以，遇到睡不着，我便起来，搞清楚是什么样的情绪让我睡不着，引起这样情绪的事情，该怎么解决。

那如果你说还是睡不着，那只能恭喜你，也许你就想享受一下失眠的感觉。