尝试 | 解决焦虑的唯一方式

丘吉尔的画

《拆掉思维里的墙》里第七章的内容，可一句话概括：吃到肚子里的财富，权势或地位，只有在胃里消化转化成营养供给到全身，才能长出幸福。

今天的内容是第八章：有效的尝试。

等死模式

生活中难免会遇到纠结的事，这些事很伤神，也很费时间。拖得越长，越不敢动，越不敢动，就越焦虑。

前阵子陈sir开始晚上去健身，叫我作陪，我有点纠结。大晚上的要不要去健身，我心里总拿捏不定，只是觉得外面很冷，有点怕。瞧，这是多么无聊的借口，居然连续两次，我在家里坐立不安大半个小时，最后都还是去了。经过这两次连续的痛苦体验，我觉悟了，结果都是会去的，那干嘛不省掉纠结的过程。所以，现在就是，心里有点想去，再想下没着急的事要做，没有就赶紧去。

我还有很多这种事，纠结着要不要给客户打电话，不打就焦虑，要打又害怕，结果客户没接，心里还有点小确幸。纠结着要不要道歉，不道歉心里过意不去，要道歉又面子上过不去，结果错过最佳的道歉时间，成为心里永远的疤痕。纠结着要不要辞职，不辞职心里不舒服，要辞职又怕找不到更好的，结果整天心不在焉，郁郁寡欢...

不得不承认，纠结的成本是很高的，不仅费时间，还带来焦虑，连着一系列后遗症，包括自责，对自己失去自信等等。

别等了。Waiting for life is waiting for death.

我粗劣地翻译成：等待生活就是等死。

冲动模式

当看到明星都在健身，冲动得要跑去健身房办年卡，被销售员的折扣一忽悠，办了3年卡；看了一篇鸡汤文，学好英语能走遍天下，赶紧去报班学英语；看到一个理财产品，10%的年收益率，就只今天，赶紧从余额宝转出到银行卡，然后去购买；看了一本书，意识到保险的重要性，赶紧一股脑地买全保险；看到大咖要开线上学习班，也不管什么内容，赶紧买，错过就可能要等明年...

冲动是魔鬼，因为很费钱。上面的坑，我都在经历，真TM费钱。

当冲动来临时，请给自己一段缓冲的时间。

比如，当你喜欢一个人时，给自己几天时间冷静，冷静后还是喜欢，再去追人家，也是一种负责和尊重。当你要健身办卡时，给自己时间冷静，了解下健身的知识和别人的经验，再有兴趣，再去办卡。当你要购买保险（白花花的银子的教训）时，给自己时间冷静下，学习些相关的保险知识，再去购买也不迟...

总之，冲动下的决定，往往没什么好结果。

坏的开始

最近我经常盯着家里精致的笔记本发呆，心里纠结又哀叹，因为这笔记本实在太好看，内页里有很多漂亮的插图，搞得我始终不敢下手写字，怕字写得不好看，也怕写错别字，玷污了它。所以，我一直想着等哪天我练好字，找到最完美的内容，再写上去。结果呢，都几年了，它们还躺在那，孤零零的。现在想，我如果用它，每天它都能见见阳光，我也能每天欣赏到里面的插页，多好。

英国首相丘吉尔在政治上受到打击后，无事可做，终日郁闷。家人看在眼里，帮他找了一个画家，让他学画画。第一天上课，丘吉尔死死盯着画布，发呆了10多分钟，不知道第一笔从哪里下手，因为他想要一个完美的开始。画家站在旁边看了很久，然后一言不发，拿起丘吉尔的颜料盘，向着干净的画布就是一甩，所有的颜料都一股脑地泼到了画布上，画布顿时变得乱七八糟，像一幅最恶劣的油画，但在此时，丘吉尔却一下子放松了，开始拿起笔，在上面任意涂抹。从此丘吉尔在画画上一发不可收拾，一边从政，一边画画，又渐渐开始自信起来。

丘吉尔在画画

所以，当你确定自己要做一件事时，就需要马上开头，坏的开始，也是成功的三分之一，完全不需要等待完美。

总结

1. 纠结的成本很高，不如早死早超生。
2. 冲动是魔鬼，等一等。
3. 坏的开始，也比等待完美再开始，更容易成功。