慢下来…

近年来,我经常会接触到一些特殊的慢性病人。说特殊,是因为他们的症状几乎是一模一样:疲劳、头疼、肠胃不好、失眠、焦虑、性功能减退:他们的身份、地位都差不多;总监、经理、主任;他们的段也相差不多:三四十岁。说到这里,可能有人已经猜出他们的病了:亚健康。对这种病,我通常给他们的建议也大同小异:调整生活、工作节奏,慢下来!

他们时时步履匆匆,心脏也却在悄悄流泪:他们天天狼吞虎咽,肠胃却在暗暗叫苦;他们年年夜以继日,肝脏却在慢慢发火……长年累月和时间赛跑,他们终于得到了丰厚的物质回报,疾病却放声大笑了。

长期以来,废勤忘食者,是各级机关、部门都提倡的工作作风,有的单位甚至在大门入口处用“今日工作不努力,明日努力找工作”的标语提醒大家。殊不知,这种透支生命的奋斗模式使多少俊才英年早逝,让多少普通人疾病缠身。

当然我并不是说大家不要努力工作,更不是让大家放弃工作,而是让大家学会慢节奏生活,学会细水长流,学会慢的哲学:敬业但不蛮干,努力而不拼命。

人体就像一台高速运转的机器,以前运行得太快了,机器的温度已经接近极限,现在需要让机器慢下来,降降温,以便更好地运转。不然,这台机器就要报废了。常言道:“磨刀不误砍柴工。”慢其实就是磨刀,就是不断调整自己的状态,并在调整中对以前的“快”进行有益的修正、补充。脚步慢一点,心跳就平缓了。咀嚼慢下来,肠胃就微笑了;熬夜少一点,肝脏就开心了……慢下来,健康就快了。健康有了,工作效率就高了。所以,慢是另外一种快。

慢,其实不仅是一种生活、工作方式,一种养生智慧,更是一门人生哲学。

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