陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第868天20210119

比愤怒、挫败和焦虑更可怕的是什么？

我是做心理工作的。我工作的主要内容，就是处理心理上的痛苦，比如说愤怒、挫败、迷茫、焦虑等。

有很多在生活中体验到痛苦的人，不想再继续下去了，就会来找我寻求帮助。他们的痛苦涉及到亲子、婚姻、情感、压力、情绪、工作、自我、金钱、迷茫等生活的方方面面，但其实这所有的痛苦，又都是一个：

得不到之苦。

想要，却得不到，所以痛苦。得不到，却不甘心，所以更痛苦。

有很多爸爸妈妈会在跟孩子的关系中感觉到挫败、内疚、自责、焦虑，他们有的希望自己有更多的爱给到孩子，结果给到的却是无法自控的指责和控制。

他们有的希望孩子能够优秀、听话、走正道，得到却是无法与孩子正常相处。

他们有的想做一个好的爸爸妈妈，却不知道如何把握控制与自由的度，体验到很多困惑与迷茫。

有很多人会在婚姻、恋爱、家人、朋友那里感觉到愤怒、失望、委屈与绝望。

他们希望自己的伴侣能有点责任心，能成熟，能专一，能不做巨婴，得到的却是一次次对方的情绪化与无法沟通。

他们希望自己能被爱，被关心，被重视，被尊重，被体贴，得到的却是一次次的伤害。

有很多人会对未来感觉到困惑和焦虑。他们不喜欢自己现在的工作，想要一种关于工作的热爱和激情，却不知道该怎么做。

他们想要在这个城市有套房，安个家，却无奈于没有财力而不得不一次次流浪。有了房和家的人，也想证明自己，想变得优秀，所以他们一次逼自己，希望克服拖延和懦弱，所以会对自己感觉到焦虑和愤怒。

每个人的痛苦都不相同，然而痛苦之下，却又那么相同。他们都有一个想要，却不知道如何得到。

他们找不到活着的意义，他们觉得自己的痛苦是最大的，他们觉得自己活得很失败。他们仰望别人时，会觉得别人都是成功和幸福的，而自己却更多的是痛苦。

而你，你在这段人生里，所感觉到的痛苦是什么呢？

                                  ——摘自壹心理