一起学心理学：情绪和情感3

1.

从生物进化的角度把情绪分为基本情绪和复合情绪。

01基本情绪是人和动物共有的、不学就会的，又叫原始情绪。

情绪的基本形式有快乐、愤怒、悲哀和恐惧。

02复合情绪由基本情绪的不同组合派生出来的。

由愤怒，厌恶和轻蔑组合起来的复合情绪叫敌意。有恐惧、内疚、痛苦和愤怒组合起来的复合情绪叫焦虑。

2.

按情绪的状态，也就是情绪发生的强度、速度和持续时间的长短，把情绪划分为心境、激情和应激。

01心境是一种微弱而持久而又具有弥漫性的情绪体验的状态，通常叫做心情。

02激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，具有明显的生理反应和外部行为表现。

03应激是在出现意外事件或遇到危险情境时出现的高度紧张的情绪状态。

能够引起应激反应的事物叫应激源。

个体对应激事件作出的反应叫应激反应，包括生理反应和心理反应。

生理反应包括身体各系统和器官的生理反应；心理反应包括认知、情绪和自我防御反应，如出现认知障碍、焦虑、恐惧、愤怒、抑郁的情绪，或者采取某种行动以减轻应激给自己带来的紧张。

应付应激动的方式有：可以调整自己的情绪，重新评价应激源或采取某种行为（服用镇静剂、听音乐、寻求亲友的安慰和帮助等）；集中精力解决面对的问题；或者在不具备解决问题的条件时，采取回避的策略。

3.

人的高级情感包括很多种，主要有道德感、美感和理智感，还有宗教情感、母爱等。

01道德感是按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时所产生的主观体验。包括热爱祖国、热爱人民、热爱社会的情感。集体荣誉感、责任感、同情感都是与道德评价相联系的情感。

02美感是按照一定的审美标准评价自然界、社会生活和文学艺术作品时所产生的情感体验。人的审美标准既反映事物的客观属性，又受个人的思想观点和价值观念的影响。

03理智感是在智力活动过程中所产生的情感体验。例如对未知事物的好奇心，求知欲和认知的兴趣，在解决问题过程中表现出来的怀疑、自信、经验、以及问题解决时的喜悦等都是理智感。