2020-8-7晨间日记

今天是什么日子

起床:6点

就寝:10点

天气:雨

心情:平和

纪念日:日日是好日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.日更

2.看牙换药,做肩颈护理。

3.自我觉察,自我反省。

改进:注重身体心灵健康,从日常生活小事做起,别往后推,别累积,及时清理止损疗愈,放下负荷,轻松前行。

习惯养成:好好说话,多些耐心,家是温暖的港湾,不是战场竞技场,让爱充满心间,无条件的爱,完全的接纳,不要求,不评判,不指责,做个有智慧的家长。


周目标·完成进度

《你的孩子不是你的孩子》

一周一本书。循序渐进,按计划完成。


学习·信息·阅读

学习心理学知识,提高幸福指数。

和孩子们共读系列绘本巜坏情绪,走开了》,引导孩子们如何与情绪和平共处,接纳,排解不良情绪。开卷有益,和孩子们共同成长,一起进步。

阅读上的文章,有读书笔记,名句摘抄,养生育儿,生活日常,酸甜苦辣,感受别人的生活,人间烟火,百味人生……



健康·饮食·锻炼

一日三餐,好好吃饭别凑乎。加强身体锻炼别松懈。随着年龄的增长,愈发感觉到身体健康的重要性,养生贵在平时,最好的医生是自己。多少幸福的家庭因为疾病而发生改变,疾病是一场灾难,不管你贫穷还是富有,都经不起家有病人的折腾折磨……



人际·家人·朋友

和家人好好说话,好好相处,和平共处,共度时光。家是港湾,讲爱的地方,用心经营,让爱充满心间……

人,不能没有朋友,患难朋友乃真正的朋友。用心付出,真情实意,人生一大乐事。

没有人是一座孤岛,注重人际交往,和人友好相处,别封闭自己,勇敢地走出来,敞开自己,迎接美好……




工作·思考

认真工作,脚踏实地,心怀感恩。


最美好的三件事

1.和孩子们出外游玩……

2.和朋友聊天,谈心……

3.一个人独处,静默,发呆,神游,读书,写作……


思考·创意·未来

对未来心怀希望,有期待……

但更主要的是还是活在当下,做好眼下的每件具体小事,心怀喜乐,便日日是好日,我本平凡,世间一微尘,做好自己便可以了……



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